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坐月子

   早就听说“坐月子”就是活受罪,在国外根本没有坐月子的习惯,于是,我也决定取消月子。
   这个主意刚萌芽,就被亲友们扼杀,首先跳出来的是母亲,她非常严厉地警告我:“月子是一定得坐的,如果坐不好会落下很多病,到时你后悔就来不及了。”紧接着她又批评老公:“思想不要太前卫,否则@#&*……”岳母一动怒,全家抖三抖,老公吓得赶紧劝我:“咱们还是尊重传统,月子照做,细节可以稍稍变通嘛。”看来我们被孤立了,在众多压力下,我不得不做回老实的产妇。
   分娩很顺利,月子也如期进行,母亲早在我分娩的前一个月就来了,照顾及监督我的一举一动。幸好,那一个月比我预料的要好很多,因为从众心理,使原本固执的母亲对月子有了新的认识,也使我避免了一场“灾难”。

   首先说说吹风问题。我曾在一位同事坐月子时探望过她,那时正值炎夏,一进屋就感觉呼吸困难,人憋得快要窒息了,她坐月子的房间门窗紧闭,空调闲置着,只开了一台风扇,而且还是对着墙吹的,我们只坐了一小会儿,就热得满身是汗,真不知她是怎么熬过那一个月的。
    如今连产房都装了空调,为了避免产妇及新生儿中暑,空调几乎24小时开着,只要风没直接吹到产妇就行。
    有了医生的许可,回到家后母亲也同意我开空调,但我的床和婴儿床都得避开出风口。由于房间拥挤,老公想了一个办法,用硬纸贴在空调正面及侧面的风口上,这样风就被挡到地上去了,既保证了室内的温度,又避免我们直接吹风。
    母亲也允许我早晚开窗通风,因为密闭的屋子连她进来都觉得闷。我想,这是她观念更新的第一步吧。

   第二是营养方面的问题。分娩前母亲就安排好我月子里的营养餐,是根据家乡的风俗定的:每天吃半只或一只鸡,偶尔可吃鸽子换换口胃,但以鸡为主;吃两个蛋;饭太硬吃了对胃不好,得吃线面;炖鸡或煮面要用大量红酒(她从老家带了几大瓶家酿红酒,结果因为我酒量太差,一个月下来连一瓶都没喝掉)。不能吃鸭、猪肝、红菇、香菇、萝卜等,这些会抑制母乳分泌。
   结果我分娩的第一天,母亲就对家乡的月子营养餐产生了怀疑。
   产妇分娩时体力消耗大,产后又时常要哺乳,因此需要大量营养来补充,为了方便家属蒸炖营养品,医院特意腾了一个房间做集体厨房。
   母亲第一次进集体厨房就被里面的场面惊呆了,里面有来自各地的产妇家属,他们按照各地的风俗炖着营养餐,有母亲认为合适的鸡、鸽子、鱼、红酒炒蛋、糯米饭,也有她觉得禁忌的红菇炖鸭子、白萝卜炖排骨、猪肝蛋汤、新鲜米饭……
   回到病房后母亲大为感叹,从此再不强迫我吃那些所谓的月子餐了,只要我胃口好,想吃什么就吃什么。于是,我两个月只吃了22只鸡腿(鸡腿我还是乐于接受的)、几只鸭腿、几只鸽子、少量线面和一些猪肝,每天两个鸡蛋我倒是保持了。母亲来时外婆曾千叮咛万嘱咐,让我千万别吃猪肝,那会回奶的,可奇怪的是,我一吃猪肝奶水就多,把母亲也弄得一头雾水。

   第三是水果和蔬菜的问题。老一辈总说产妇分娩后要吃热性食物,水果和蔬菜水气大,是凉性的,所以不能吃。他们哪想到产妇分娩后本来运动就少,胃肠蠕动减弱,加上肉类摄入太多,食欲往往不好,而水果和蔬菜不但能促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用,预防便秘,还能帮助产妇达到营养均衡的目的。
如果水果和蔬菜摄入不够,易导致大便秘结,造成产褥期便秘症。
   头一周我就吃了这个亏,母亲知道我是水果大王,假若让我看到水果肯定忍不住,于是她干脆不买,让我眼不见为净。蔬菜也从品种和数量上做了限制,只能吃瓜类,还不能吃多,若我多动几筷子,立即被她打了回去。
   一周后我终于尝到便秘的痛苦,不但食欲大减,睡眠变差,脾气也变坏了。我将事情告诉母亲,她仍坚信喝汤能改善症状,结果事情发展到我不得不使用开塞露,那种痛苦我至今仍忘不了。
   老公实在心疼了,便借口他想吃梨,上街买了些,削好后小口小口偷偷吃进屋子里,乘母亲不注意塞给我吃,然后边放风边催促我吃快点。
   这事最终还是被母亲发现了,她也终于松了口,买了苹果和香蕉做补偿,也不再限制我吃绿叶蔬菜,便秘终于告一断落,这是我月子里遇到的最大的困难,如今想起来仍心有余悸。

    第四是卧床休息问题。传统的坐月子不但只能“坐”,有些甚至只能“躺”,我虽不是天生好动之人,但若让我在清醒时躺上一小时,也会觉得腰酸背痛,要躺一个月,那只会让我从此见床色变。
   稍有医学知识的人都知道,盆腔手术后的第二天应该下床运动,防止下肢血液循环不畅,造成下肢静脉栓塞,甚至肺栓塞。
   我采用的是剖腹产,自然越早下床运动越好。可是母亲不知道,她总觉得产妇应该多卧床休息,这样才能更好地恢复。于是,她指着同产房那些躺床的产妇教训我,亲友们来看望时,她也“夸”我勇敢,弄得我尴尬极了。
   尽管我一再解释早下床的必要性,母亲仍坚持观点,直到身为医学教授的姑妈来探望我,她的话才让母亲信服,我这才换来一个月在家里自由行动,并与家人同桌进餐。为此,母亲还在我欲大口吃青菜时说:“能让你上桌就不错了,还专挑青菜吃。”

   最后就是洗头、洗澡及刷牙问题。哪怕以上四条母亲能让步,“一个月不能洗头、洗澡及刷牙”这条她始终坚持原则。
   我曾问过身处不同地区的同学一个同样的问题:“你们坐月子时是否洗头、洗澡、刷牙?”除了一个母亲去世的同学回答“是”外,其余的全部统一口径“否”,这让我深感意外
   于是,我试着让自己“同流合污”,用擦头、擦身、漱口来代替,可是,一周后我发现自己根本无法忍受。
   虽然吹着空调,仍旧汗如雨下,我形容自己是“津津有味”,枕头巾每天更换仍觉得汗迹斑斑;每天吃大量糖类及高蛋白食物,单纯漱个口,总觉得食物在嘴里发酵、产酸了,结果是老公小心地提醒我“嘴里有些味道了”,我再一照镜子,发现舌苔又白又厚。
   在我把一系列症状亮给母亲,却仍争取无果后,我搬出了牙医表姐,她的话的确被母亲采信,但只在刷牙方面,母亲同意我每天“小心地用温水刷一次牙”,免得以后牙齿松动、脱落,我照做了,但我知道这根本与刷牙无关。
   至于洗头、洗澡就是我最需要变通的事情了。洗澡问题还好解决,我先告诉母亲我去卫生间擦澡,然后锁上门轻手轻脚地、以最快的速度淋个浴,并擦干地上的水,这样神不知鬼不觉地保持了一个月的清爽。
   洗头就不那么好对付了,因为我的头发长,洗完从卫生间出来立即就会被母亲发现,到时她可就不是单纯的教训了。眼见半个月过去,我的忍耐已到极限,准备不顾一切时,母亲突然有事到妹妹家住了一夜,这一夜来得太及时了,简直成了我月子里最舒服的一夜,最难忘的一夜。
   我用热水将自己彻底清洁了一遍,老公帮我吹干头发,换好枕巾,让我美美地睡了一觉,那种感觉简直无可言喻。这是我月子里洗的唯一的一次头,太奢侈了。

   如今月子已过去,回想起来虽不觉得美好,却也终生难忘。它对我来说是崭新的,对母亲来说也是崭新的,它让我对传统有了新的认识,也让母亲对现代有了新的理解。当别人再问我如何“坐月子”时,我会告诉她:“不要顾忌,按照自己的方式去坐,适合自己的才是正确的。”

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恩,科学坐月子很有必要!学习楼主的方法吧!

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呵呵,是呀,传统的坐月子方法实在是太受罪了~~~

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看来我也得好好做做老妈的思想工作了!哈

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其实,就算不生孩子,不坐月子,随着年龄的增长人都可能生病,所以把那些病全归到月子没坐好上,真有点冤枉它了。

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值得借鉴啊,哎,我是个典型的素食者,真不知道如果按老方法坐月子的话我该怎么过,直接饿死算了。

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唉,正在月子里的煎熬中,尽管每天汗流如雨,可怕刀口感染,快半月了都不敢洗澡,身上一股酸臭味,吃的倒还可以,想吃什么都可以,真盼望着月子快点结束,现在最大的愿望就是美美的洗个澡,我觉得洗完至少会轻2斤!

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“我觉得洗完至少会轻2斤!”你太幽默了,我喜欢

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唉,我预产期五月底好纠结啊,到底头洗还是不洗,是个问题。忍不住我就洗了吧,要不然真要晕死了

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可以洗 我都洗了。哈哈,洗 了三次头两次澡,不洗实 在难受。 回复  521妈妈  2013-02-20 17:39:41发表的
唉,我预产期五月底好纠结啊,到底头洗还是不洗,是个问题。忍不住我就洗了吧,要不然真要晕死了

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 幽默的文章,科学的观念。学习到了。

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夏天做月子,来学习

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我一朋友月子里洗头结果现在头经常无缘无故的痛

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 刚做完月子的人飘过。
俺就没那么幸运了。洗了一次头,擦身但没得洗澡,刷牙我是硬坚持下来了,喝了不少杂粮粥,所以没便秘。
怕了坐月子。

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我在一家叫巍阁的月子中心坐的月子,那里给洗头,洗澡,但是要让医生健诊,身体情况允许了,才能洗头洗澡,而且洗的时候,护士会给我用中药水,擦拭头和身体,促进血液循环,身体发热防止受寒湿,避免落下月子病,当时大概产后近2个星期没洗澡吧,第一次产后洗完澡的时候,那个久违的舒服呀13 回复  布衣微善  2013-06-22 21:54:43发表的
 刚做完月子的人飘过。
俺就没那么幸运了。洗了一次头,擦身但没得洗澡,刷牙我是硬坚持下来了,喝了不少杂粮粥,所以没便秘。
怕了坐月子。

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月子里洗头洗澡是有讲究的,我在东直门那儿的月子中心做的月子,住进去几天后,医生来给我看看身体恢复的情况,认为我的身体情况允许,才让护士给我洗澡,洗前,护士用提前熬好的中药水擦拭身体,专业可以促进血液循环,身体发热,可以避免落下月子病,我出了月子后,身体各方面都很好,所以月子里边的一些洗头洗澡的行为也要慎重些。另外 去月子中心坐月子对于产后恢复,的确很有帮助。 回复  午后小雏菊  2013-06-14 15:41:33发表的
我一朋友月子里洗头结果现在头经常无缘无故的痛

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我是在最热的时候生的,做完月子整整瘦了6斤,下巴都尖了,我妈妈说我吃的肉都不知道吃到哪里去了

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是啊,天冷的时候还可以接受,可是到了夏天,谁受得了啊,就算是有空调,我觉得也是特别难熬的!

 

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这次我决定了,要按科学的方法坐月子,不过,也不能真的跟父母对着干啊,所以就偷偷的好了。

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我也准备好好安排下我的月子生活呢

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