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备孕期间准爸爸也要吃叶酸吗?

核心提示:对于准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈

现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。专家建议,在孕

期的夫妻双方最好同时补充叶酸。


专家建议,在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸,这对受孕是非常有利的,同时也能为

生健康BB加分。


准爸爸吃叶酸,胎儿更健康


麦吉尔大学的一项研究发现,父亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。研究者用小鼠

进行研究,一组研究没能通过日常饮食获取足够叶酸的小鼠父亲,另一组研究已经获得正

常叶酸水平的小鼠父亲。和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比,叶酸获取不充足

小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多,甚至可以达到30%。维生素B9,也称为叶酸,通常来

自于绿叶蔬菜、肉类、水果、谷物。


精子可以携带父亲生活环境的记忆,包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着,如果父

亲吃高脂肪,快餐食品或者本就肥胖,或者他们生活的地方粮食不安全,他们很难从日常

饮食中获得足够的叶酸,再或者他们过度的喝酒、抽烟,所有的这些不良信息都会传递给

后代。专家提醒:“准备要做父亲的人要慎重考虑放进嘴里的食品、香烟和酒水,因为他

们要为自己宝宝的健康负责任。”


孕前准爸爸也要吃叶酸



在备孕期间,专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸。可是你知道吗,孕前吃叶酸

可不是妈妈们的专利,未准爸爸也要提前吃。


夫妻同补叶酸,对抗新生儿神经管缺陷


“神经管缺陷”是一种在胚胎早期神经系统发育不全的疾病,会导致新生婴儿脊柱裂和无

脑缺陷、脑膨出三种疾病,这些婴儿大部分在出生前、出生时或出生后一年内死亡,受到

这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万,我国是神经管畸形高发国。研究发现:这

种疾病的成因主要在于孕妇体内缺乏叶酸。为了预防神经管畸形,我国已经开始普及让育

龄女性补充叶酸。北大药业作为中美出生缺陷预防合作项目的承接单位,近期开始将向全

国各地妇幼保健院捐赠价值5000万的斯利安叶酸,以促进更多的育龄妇女尽早服用叶酸,

科学预防胎儿神经管缺陷发生。


当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的

健康至关重要,专家建议:准爸爸也应和准妈妈一样从孕前开始就补充叶酸。孩子虽然在

母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。打个比喻来说,准爸爸在孕

前补充叶酸可以更好创造出“优良种子”,让准妈妈更顺利受孕;而准妈妈在孕前补充叶酸

可以科学培育这个“优良种子”,保证宝宝顺利、健康出生。


准爸爸:婚后开始补充叶酸创造“优良种子”



很多男性朋友趋向于认为补充营养品是女性的专利。其实男性,特别是未来准爸爸,营养

素的全面和平衡是非常重要的。因为男性往往有抽烟、喝酒的坏习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。即使没有这类坏习惯,男性朋友在饮食方面偏食荤腥,蔬菜、水果吃得较少,这样就很容易造成许多维生素和矿物质的缺乏,对身体产生不良的影响,进而影响包括生殖功能在内的许多机体功能,不可避免地影响到下一代。


叶酸是人体必需维生素,参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成,必

须完全依赖外源性供给。对于未来准爸爸来说,叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸

在男性体内呈现不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。此外,

由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成,所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也

离不开叶酸!另据美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时

美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。专家建议,

在备孕期的夫妻双方最好同时补充叶酸,这对受孕是非常有利的。


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的确可以起到优生

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原來如此

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怀孕后才开始吃,因为是意外怀孕

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早知道给宝爸也吃了!!知道的晚了

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大厨,来两盘红烧肉

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收藏收藏……

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该早点发出来

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第一次听说,

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大厨无处不在。看来你的工作很轻松哦!

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要的

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二胎让爸爸看

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同意,我们备孕的时候给老公吃的男士复合维生素,一个月就要上了。

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学习

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宝爸的烟酒不勤 ,没彻底忌,也没补充叶酸,我这孩子不知咋样呢,哎

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要吃

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头胎吃到4个月,二胎吃到7个月的

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晚了,二胎时一定让宝爸也吃

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学习了,谢谢

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不知道宝爸也要吃叶酸,宝爸每天胡吃滥喝、生活没有规律、天天只想着怎么作我让我不好过,这些该死的记忆都要带给我宝宝了

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