关闭

来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

掌握正确方法 循序渐进断夜奶

喂养和睡眠对于婴儿来说很重要,其中包括吃夜奶。但是如果宝宝夜奶频繁,不仅累坏了妈妈自己,宝宝也无法睡得安稳,还可能诱发过度喂养、牙齿长龋等问题。那么,宝宝夜奶频繁该怎么办?给宝宝断夜奶要注意什么?儿童专家为您解答

宝宝夜奶频繁是怎么回事?

一、夜奶频繁的三个原因

宝宝经常需要吃夜奶,主要有三方面原因:①婴儿的胃容量比较小,每次就餐摄入量少;②食物以流质为主,胃排空快;③婴儿生长快,能量需求高。对于是刚出生不久的新生宝宝,一般2-3小时喂一次,如果宝宝吃配方奶,可以间隔时间较为长一些再喂。妈妈要注意,给宝宝喂夜奶应该根据这个时间来调整,并不是一醒就喂。如果宝宝半夜醒来,要考虑多方面的原因,比如可能是大便了,或者是太热了感到不舒服醒来,有时候生病了也会睡得不踏实易醒。

二、寻求安抚或身体不适等吃夜奶更频繁

有不少妈妈反映说上班后,宝宝吃夜奶变得更频繁了,主要考虑以下三方面原因:(1)心理需要:如果白天妈妈不在,宝宝可能夜里起来找妈妈。很多宝宝会自己调整作息,白天睡多一些,晚上留出些精力折腾妈妈,希望跟妈妈呆的时间久一点,从妈妈那儿寻找陪伴和爱意。 (2)生理需要:当宝宝出现一些身体不适时,比如长牙、胃食道反流、肠绞痛导致不舒服,或者宝宝在猛长期还可能有生长痛时,尤其需要妈妈的安抚。(3)醒觉习惯:一些宝宝每天都会在固定的点醒来,这是受生物钟的影响。

三、频繁夜奶对宝宝的不良影响

宝宝夜奶频繁,容易导致妈妈休息不好,加之产假结束后要上班,更进一步增加妈妈的压力。此外,更需要关注频繁夜奶对宝宝的不良影响,主要包括:(1)妈妈夜里断断续续起来喂奶,妈妈精神分散、迷迷糊糊,宝宝鼻孔容易被乳头或乳房堵住而未被发觉,引起窒息。 (2)易患龋齿,对于长牙后的婴幼儿如果还吃夜奶甚至含着奶头睡觉,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。 (3)过度喂养更会使小孩发胖,不利成长。 (4)宝宝的睡眠时间碎片化。充足的睡眠对宝宝成长非常重要,孩子越小需要的睡眠时间越多。如果宝宝习惯了夜奶,频繁夜醒,很可能会导致宝宝睡眠不足,不仅会影响宝宝的精神状态、食欲、情绪等情况,还会影响大脑和神经系统发育。

如何应对宝宝夜奶频繁?

一、降低妈妈疲劳度的方法

为了减轻妈妈喂夜奶的疲劳度,可以尝试以下三种方法:(1)在宝宝出生后,尽量创造独立的睡眠环境,做到大人和宝宝睡觉时同屋不同床;(2)有一些妈妈担心宝宝夜里会饿,可能会忍不住把宝宝叫醒来喂奶。我们建议妈妈睡前喂饱宝宝后,不要刻意夜间唤醒孩子喂奶;(3)戒夜奶期间,另外找一个宝宝熟悉的人帮忙,从而减轻妈妈的疲劳。

二、掌握宝宝能戒夜奶的信号

一般等到宝宝4-6个月大时,就慢慢不需要吃夜奶了。因为此时宝宝不仅从母乳和配方奶粉中获得营养,也开始从辅食中获取营养,随着辅食的增加,宝宝夜间不会感到饥饿,睡眠质量会得到提高。所以从这个时候开始,妈妈逐渐给宝宝戒夜奶,让宝宝养成良好的睡眠习惯。

三、循序渐进掌握戒夜奶的正确方法

戒掉夜奶是一个循序渐进的过程,首先从妈妈自身做起,克服一哭就不忍心的心态,有计划科学合理的安排宝宝喂养的次数。正确的方法为:(1)减少喂奶次数:从第4个月起,妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数,让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。从4个月起,慢慢减少夜间喂奶次数,比如从4次减到3次,再到2次、1次,让宝宝慢慢形成习惯。但要是宝宝身高体重发育不达标,要酌情处理。(2)调整喂奶时间:将宝宝吃夜奶的时间推迟,每次推迟半个小时。比如宝宝习惯在凌晨34点吃夜奶,宝宝醒后先喂水,半小时后再喂奶,这样就能调整宝宝吃奶时间,慢慢停掉宝宝的夜奶。(3)别心软,挤掉都不喂:很多妈妈在戒夜奶时都会心软,其实这是戒夜奶的大忌。妈妈们应该保持宁可挤掉也不喂的态度,不然很难断奶成功。如果怕宝宝饿,就增加白天的辅食量。(4)睡前加辅食防饿:当宝宝添加辅食后,可在临睡前一个小时,喂宝宝吃一餐米糊或其他辅食,因为多样化的食物比单一的奶,在胃内停留久,消化时间长,更有饱腹感。此外,还要根据宝宝的情况调整白天的饮食量。

给宝宝断夜奶要注意什么?

一、断夜奶不当的影响

给宝宝断夜奶要注意对其身体的影响。断夜奶期间,要注意宝宝的精神状态、大小便情况等,要在身体健康期间实行;断夜奶是每日要保证食物热卡足够来补充宝宝生长发育的需要,如果白天和睡前摄入过少,宝宝营养变差,会影响身高、体重的增长;戒夜奶时宝宝哭闹烦躁,也不要不理不睬,要适当给予安抚,不然不利于宝宝的心理发育。

二、含着奶头睡觉危害大

如果宝宝含着奶头或奶嘴睡觉,危害较大:①可能会诱发龋齿;②长期含奶头或奶嘴睡觉,容易影响宝宝上下颌骨发育,导致嘴巴变形;③影响牙齿的正常生长,导致上下牙齿咬合不正;④如果奶嘴清洁消毒不干净,容易把细菌带入口腔,引起上呼吸道感染、胃肠炎、中耳炎等。

三、断夜奶应对BB哭闹不止

如果给宝宝断夜奶哭闹不止,不肯睡觉,在睡前喂饱的情况下,先哄哄,哄不住给喝点水;或用安抚奶嘴;戒奶刚开始很辛苦,最好要有个宝宝熟悉的人帮助来完成,不然宝宝闻到妈妈身上的奶香味哭闹不止,两人合作可以相互调整休息。这样慢慢的宝宝连续睡眠时间就会延长。所以刚开始是很艰难,需要宝妈们狠下心来坚持住,很快过几天就会看到意想不到的效果。

四、避开断夜奶的常见误区

给宝宝断夜奶要避免以下误区:①吃奶哄睡要绝对避免:但对于小月龄的宝宝来说,奶睡是很自然的,只要妈妈控制好奶睡的次数,就能避免危害。②不喂夜奶宝宝就没有安全感:千万不要以为不喂夜奶,宝宝就没有安全感了。宝宝安全感来源于很多方面,如轻拍宝宝、轻轻抚触宝宝身体、妈妈或亲人的陪伴等。

欢迎各位妈妈分享自己断夜奶的经验~每周实物礼品福利请微信搜索添加mizhichuanmei(备注宝宝树ID),将可以被邀请进入咪吱官方妈妈群~搜索并关注咪吱公众号(mizhimedia),每天活动中奖机会加倍哟~


|

哇偶,你一个月要花2000元啊!
掌握正确方法 循序渐进断夜奶  掌握正确方法 循序渐进断夜奶
掌握正确方法 循序渐进断夜奶相关的更多内容:
[知识] 怎样给婴儿断夜奶[知识] 中国与国外育儿故事[知识] 掌握五要点,断夜奶不难
[知识] 马伊琍 夜奶[知识] 母乳喂养按需哺乳[知识] 节后 宝宝 如何
关闭 掌握正确方法 循序渐进断夜奶