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产后新妈常见5大问题!宝宝母乳喂养不再犯难

“母乳是宝宝最好的营养食品”,好处不言而喻,对妈妈来说,哺乳不但有助于子宫的恢复,还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质疏松、贫血产后抑郁等疾病的风险,坚持母乳喂养还有助于产后减肥。但天性并不意味着女性们天生就懂得如何做好这件事,很多时候,新妈妈要花不少时间摸索和练习,甚至经历错误教训,才能找到最适合自己和宝宝的母乳喂养模式。例如,怎样确保母乳充足、一天喂几次奶最好?关于这些困扰,我们一起来了解一下吧。 自己的奶量够不够宝宝吃? 在宝宝出生一个小时内,宝宝就要开始喂奶。宝宝刚出生的时候胃容量还非常的小,要靠母乳喂养慢慢循序渐进的来撑大宝宝的胃。所以妈妈不必担心奶量会不够。在宝宝吸吮乳汁的同时,也是给妈妈乳房的一定提示,乳房会通过宝宝的吸吮刺激自动增减奶量的分泌。 如何知道宝宝吃饱没? 1、排泄次数 每天换6块以上湿尿布。如果单纯依靠母乳喂养,宝宝的24小时小便次数达6次以上,是奶量充足、宝宝吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次,就说明奶量不足,宝宝没有吃饱。由母乳喂养的宝宝大便的形状是黄油油的软便,每天大便2—4次,这表明奶量充足,宝宝吃饱了。如果母乳喂养的宝宝大便量少,并呈绿色泡沫便,这说明新妈咪的奶量不足,宝宝没有吃饱。 2、哺乳次数 出生后头1—2个月每天需要吃8—10次,3个月龄时间每天至少要吃8次。 3、睡眠时间 能够安静入睡4个小时左右,不哭闹能够深度睡眠表示宝宝已经吃饱。 4、体重是否达标 宝宝体重的变化状况,往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。每星期平均增加体重0—170克,3个月时则为200克左右。6个月内的宝宝,平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的宝宝平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足,宝宝吃得饱。如果宝宝的体重增加达不到上述标准,而且相差较大,在排除了疾病之后,多说明奶量不足,宝宝吃不饱。 5、观察神情 宝宝吃饱了就会情绪良好,表现愉快,玩笑自如,小眼睛闪亮,反应灵敏。

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如何增加母乳?

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民间有不少错误的促乳方法,如果分娩后不正确促乳,反而会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。为此,本微带来了六种比较科学的方法,帮助新妈咪增加母乳。

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1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

产妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

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2、纠正母乳喂养中的不合理现象

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来喂养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时;出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10次;3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

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3、避免“乳头错觉”产生

人工喂养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。

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4、寻找引起母乳不足的其他因素

如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂;哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

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5、及时、适量、科学地补养

哺乳期间不可偏食。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

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6、注意喂养技巧

新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

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7、乳房胀痛可外敷缓解

外敷乳房:哺乳前热敷乳房,使乳腺管通畅;在两次喂奶间冷敷乳房,可暂时收缩血管,减少乳汁分泌及局部充血、肿胀。

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现在市面上的奶粉种类很多,各种各样的作用,但是奶粉再好,也没有母乳好,越来越多的人提倡母乳喂养,不是没有原因的,我一个朋友她家宝宝从出生就吃奶粉,身体抵抗力越来越差,经常生病

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有很多妈妈是上班族,产假结束就要回去上班,宝宝就吃不了母乳了,奶粉也可以的,现在的奶粉多种多样,并不比母乳差,选择适合宝宝的,也没关系,吃奶粉长大的孩子也很健康,也是正常长大的,我邻居家的孩子吃奶粉长大的,比同龄人都长得高

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母乳有利于新生儿脑生长,促进智力发育,易吸收,能增强新生儿抗病能力,增强胃肠道的抵抗力,母乳喂养比奶粉新鲜,容易消化,增强母婴感情,增加新生儿的安全感,吃母乳的新生儿,成年以后患心血管疾病,糖尿病的几率要比没有吃母乳的少得多,母乳喂养方法上简洁,方便,及时,温度适宜

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宝宝的吸吮过程反射性地促进催产素的分泌,促进子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而减少产后并发症。促进身体康复,母乳喂养的妈妈身体复原更快,瘦身效果更显著。母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。母乳喂养可以促进产妇的子宫恢复,减少阴道流血,预防产后贫血。母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来,可达到产后避孕的目的。需要注意的是,哺乳期如果有同房,还是要严格采取避孕措施,以免意外怀孕。

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如果决定母乳喂养,在孕期最后几个月最好不要用肥皂等产品清洗乳头和乳晕,用清水就好了,肥皂可能导致乳头过于干燥,引起开裂和哺乳疼痛,如果乳房又干又痒,可以用一些柔和的乳霜润滑,一般建议在30周以后每天按摩乳房

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宝妈产后要注意有丰富的营养,充足的休息,良好的情绪,补充大量的汤水,不要大补特补吃一些油腻的东西,要尽早开奶,保证泌乳和喷乳反射成功的关键在于妈妈应掌握正确的喂养姿势和方法,注意充分排空乳房,可以有效刺激泌乳素大量分泌,产生更多的乳汁

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母乳喂养周,全称为世界母乳喂养宣传周,它是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,目前已有全球120个国家参与,确定每年8月1日到7日为“世界母乳喂养周”,是全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴,爱母的社会氛围

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关于睡眠我不同意,宝宝睡眠都有自己的规矩,有睡眠觉醒的周期,并不是睡了4个小时才能代表宝宝吃饱了!
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