即将回归职场的你，是否还在为肚子上的小肉腩，手臂上的小赘肉而烦恼呢？
不要再担心，不要再烦恼，从现在开始，职场新妈妈圈子里的妈妈们集思广益，分享瘦身秘诀，一起跟肉肉Say Goodbye！
园丁推荐：【亲子游戏减肥法——亲子瑜伽】
（在和宝宝游戏的同时，妈妈们也可以轻松减肥）
※ 妈妈用婴儿背巾将宝宝背在后背上，然后弯曲两腿，抓着脚踝。随着吸气，将腿向后抬高，并将上身抬离地面。呼气，放松下落。这样有助于妈妈缓解腰肌劳损，柔软脊椎，也会让宝宝跟随你的运动体验动态感觉。记得注意安全哦！
※ 妈妈两腿并拢伸直，坐于地面。让宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面，脊椎尽量向上伸展，保持呼吸。呼气时，慢慢放松。这样做可以锻炼妈妈的腹肌，减掉肚子上的小肉腩，也使宝宝感觉想坐在小木马上趣。
※ 妈妈抱着宝宝站立，把重心移动到左腿，弯曲右腿抬起，放在左腿内侧，右膝向旁。试着把宝宝放在大腿上或肩上。这组动作可以帮助妈妈平静自我，锻炼腿部力量，还是一个有趣的亲子交流小游戏。
园丁推荐：【办公室忙里偷闲减肥支招】
（上班族妈妈的一天有很大一部分的时间坐在办公室，充分利用这些时间，在办公室内做一些简单工作，既能使自己得到休息，也可以起到减肥瘦身的效果。）
※ 座椅腹部减肥操：坐着的时候，不要靠椅背，臀部坐在椅子的靠前端，越往前越好。当你挺胸抬头工作时，会感到小腹在向内收紧，以这种方式可以达到小腹脂肪燃烧的效果噢~
※ 粗腿妈妈看过来：腿粗的妈妈不要靠椅背，臀部坐在椅子的靠前端，双腿并拢，让大腿与小腿保持垂直。同时抬起脚尖，尽量向上到抬不动为止。放下，再抬起。重复20再同时抬起脚后跟，一样的动作要求。这几个动作效果很快。第二天早晨起来可能会有酸痛的感觉，一定要坚持下去。
※ 远离拜拜肉：胳膊粗的妈妈可以向上伸出双手，并且左手心朝左，右手心朝右，双手在头上伸 直合十，保持30秒。这个动作同时能让上身伸展。
你还有什么特别好的减肥亲子游戏or 办公室忙里偷闲减肥小秘方，快跟大家一起分享吧！
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活动时间：
2011年8月15日-9月1日
参与方式：
以【和肉肉Say Goodbye】+自拟标题为题的格式在讨论区发新帖，分享你的瘦身秘诀。
发帖后请按以下格式（红色粗体）将链接回复至本贴，便于管理汇总统计奖。
宝树ID：
帖子标题：
帖子链接：
评奖方式：
由园丁和管理员根据发帖质量和跟帖数量评选出5条优质瘦身秘诀，并将获赠由旁氏品牌提供的实物奖。什么奖品呢？嘘，暂时保密啦！
参加汇总如下：
参加汇总如下：
| 序号 | 宝树ID | 参赛作品 |
| 1 | 俊岚宝宝 | 【和肉肉Say Goodbye】+饮食加运动，变回苗条更美丽 |
| 2 | 言缘 | 【和肉肉Say Goodbye】+我的“瘦身”小经验 |
| 3 | 淡淡红袖香 | 【和肉肉Say Goodbye】+ 产后瘦身很简单 |
| 4 | 我的女儿叫笑颜 | 【和肉肉Say Goodbye】+我的小秘密 |
| 5 | 可爱小荷昕 | 【和肉肉Say Goodbye】+坚持就是胜利 |
| 6 | 家有宝贝叫诚成 | 【和肉肉Say Goodbye】+ 瘦身我有招 |
| 7 | zihaibaobei | 【和肉肉Say Goodbye】+健康瘦身 |
| 8 | summer轩 | 【和肉肉Say Goodbye】+产后瘦身，让你更自信！ |
| 9 | 晗晗麻麻 | 【和肉肉Say Goodbye】+瘦可以如此简 |
| 10 | 吴继华 | 【和肉肉Say Goodbye】+压力与快乐并存 |
| 11 | 斯嫚妈 | 窈窕淑女，你羡慕吗？ |
| 12 | lena luo | 【和肉肉Say Goodbye】+产后瘦身经验谈 |
| 13 | jingjiabao | 【和肉肉Say Goodbye】+做了妈妈，我们要更漂亮 |
| 14 | 【和肉肉Say Goodbye】+坚持就是胜利 | |
| 15 | rfno | 【和肉肉Say Goodbye】+只做新妈，不做黄脸婆 |
