俗话说一年之际在于春,春季万物复苏,生机勃勃,是新一年的开始,然而世界上最善变的不是女人的心,而是春季的温度。时而刮起大风,温度骤降,时而太阳高照,温度迅速回升。气温如此变化无常,又忽冷忽热,像坐过山车一样,却也是流感的多发季节,稍不注意就容易被传染。


 预防流感,就要从根源做起。只有阻断细菌链的传播,才可以有效的预防流感,为宝宝的健康保驾护航。知已知彼,方能百战不殆。


 1.预防流感,从饮食健康入手。俗话说,病从口入。饮食不仅要丰

富还要保证均衡营养。平时合理搭配让孩子多吃富含维生素EC的食物。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油中;维生素C有减轻感冒症状及程度的作用。富含维生素C的新鲜绿叶蔬菜和各种水果能促进抗体合成,增强免疫力。同时让孩子多喝些汤汤水水,比如冰糖炖雪梨汤、红枣白木耳汤等。我们家平时主食中汤类就比较多,排骨汤,豆腐鱼头汤,海带汤,虾紫菜汤,番茄蛋汤,鸡毛菜蛏子汤等,菜式也比较丰富,以清淡为主,像胡萝卜、包心菜、番茄、芹菜等不可缺少,再多吃新鲜水果,尽量避免或不吃甜腻、刺激的食物。早晚坚持用淡盐水漱口。


   当然每天必不可少的补充奶制品也是预防流感的重中之重哦。小宝宝有条件的首选母乳喂养,母乳中LPN乳清蛋白本身就存在,那是增强免疫力的最好养分了。那没有母乳喂养的孩子或是已添加辅食的孩子就可以选择一款贴近母乳配方的来自法国诺曼底奶源,100%欧洲原装进口的合生元奶粉。合生元研发出SN-2-PLUS亲和结构脂搭配天然乳脂,并引入珍稀的LPN乳清蛋白,这个乳清蛋白拥有与母乳拥有相似的活性成分,它就像大熊猫一样稀有哦,每80吨牛奶只含有1公斤,而且截止目前只有合生元的奶粉里才含有哦!这些成份能让孩子更易吸收,喂养效果更贴近母乳,让宝宝不上火不硬便,减少发热,增强免疫力,晚上睡得香。使孩子更聪明更健康!


     2.预防流感,从周边环境和个人卫生习惯入手。保持卫生才能拒绝

病菌,养成良好的卫生习惯才能有效预防流感。孩子的衣服、被子要经常清洗,经常晒;家里的生活要及时清理;平时家里要多开窗通风。还要时时督促孩子勤洗手,洗手一定要用肥皂或洗手液并用流动的水,手心手背手缝隙都要洗到,这样才能最大限度地清除细菌。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾掩住口鼻,把用过的纸巾扔进垃圾桶,然后彻底洗手。经常接触的家具表面要定期清洁消毒,尤其是门把手、扶手和水龙头。避免与感冒或流感患者近距离接触。尽量不去或少去空气流通不顺畅、人口密集的公共场所。多喝温开水使口腔和鼻腔粘膜保持湿润,让它们能有效发挥清除细菌和病毒的功能。


   穿脱衣服要按着气温来。别以为春天气温回升就能把厚衣服都脱了,孩子的体质弱,早晚温差又大,加上时不时就来个倒春寒,很容易就会着凉生病的。所以,早晚一定要让孩子多穿点,中午有太阳气温高时可以适当地脱一些,但也不要脱得太多了。春天还是要以捂为主,老话“春捂秋冻”是有它一定道理存在的。


     3.预防流感,从加强锻炼,增强体质入手。平常应让孩子加强体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力才能更有效地预防流感。每天可进行30-45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳绳、打球,周末可以进行爬山运动,户外活动,让孩子呼吸新鲜空气,享受大自然的阳光沐浴。这些都可以极大地增强孩子抵御感冒的能力。当然保证充足的睡眠时间也是预防流感的一大手段,睡眠充足,精力才会充沛,抵抗力才能增强。


     4.预防流感,从接种疫苗入手。接种疫苗是最有效的预防手段,对孩子流感疫苗的预防接种,可减少感染流感的机会或都减轻流感症状。


     5、预防流感,从补充益生菌入手。合生元益生菌采用法国进口优质菌粉,拥有人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌,长期吃也不会产生依赖,帮助宝宝提升抵抗力。宝宝少生病,妈妈才能少担心!


春天是一个美好而生机勃勃的季节,预防流感,让我们从小的地方,细节的地方做起,保护孩子的健康,彻底与流感病毒SAYGOODBYE!