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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

秋季疾病是药三分毒,宝妈快看换季法宝你备齐全没有?

在网上看到一组照片,英国一个小女孩上学前像公主,放学后像战斗英雄。

我家小学生也是,每天放学回家,头发都是那种汗湿了又干了、黏黏搭搭挂在头部的造型。问她为什么每天都搞得这么狼狈,她说小学和幼儿园就是这么不同。


原来在幼儿园的时候,大多数时候都是静态作业,老师带着动动上半身就结束了。一天下来,可能连薄汗都没有。现在去了小学,课间十分钟竟然放他们出去教室外发疯。

 

作为一个关心儿童身心健康的母亲,我冷静地认识到开学季又是夏秋换季之际。小孩子在学校的活动量大幅度增强,接触人群和环境也扩大,而对应的膳食摄入又变少,一进一出之下,面临的健康挑战和威胁就变多了。


一般情况下,新入园和新入小学的孩子,到新的生活环境里很容易一不小心就会患上秋季疾病。秋季主要要防范的疾病有以下四种:

 

1、秋燥上火。秋燥上火比较容易理解,秋季气候变化比夏天多,时而凉爽时而炎热,小孩子玩心重,不太会根据气温变化调节水分的摄入。一旦人体水分变少,嘴唇干裂、口臭、便秘等毛病就会冒出来了。

 

2、风寒感冒。风寒感冒也是小儿比较常见的季节性疾病,小孩子体温调节中枢发育尚不健全,晚上睡觉被子没盖好或者大体力运动出汗后被风一吹,就很容易打喷嚏、流鼻涕了。严重的,还会有咽喉发炎、上呼吸道感染、急性肺炎等严重疾病。

 

3、轮状病毒感染。基本上每个5岁以下的小朋友都会经受轮状病毒的洗礼。虽然医生建议轻微的感染和腹泻症状下,只需要喝够盐糖补液就可以了,但在实际的养育过程中,我们发现对抗轮状病毒感染,除了提前打疫苗外,还是只有送医输液一条出路。因为盐糖补液真的太难喝了!

 

4、皮炎湿疹。再一个令宝妈们谈虎色变的毛病,就是秋季湿疹。小家伙们真的很脆弱,秋季风向一变,带来空气中污浊的细菌和污染物,又带走皮肤的水分破坏表皮保护脂,使得小家伙们莫名地就开始了“抓抓抓、挠挠挠”的多动模式。

 

对抗小儿疾病,想来每个家庭里都有那么一到两位的民医。像我们家,老爸早年在基层做过赤脚医生,看过几本西医的书籍;老妈多年来浸泡在各路养生课堂中,药食同源、自然康健的理念深入心脾。这好巧不巧地家里有了小孩子,三天两头的要打打喷嚏、流流鼻涕,偶尔还要发个烧、咳个嗽。两位民医毕生所学就在她身上轮番上阵了。

 

经过多年实战,我方已本着有容乃大、兼蓄并包的原则,积累了相当丰富的斗争经验。比如对抗秋燥上火,遵照母上圣意:温补润泽——温开水是上佳之选。

 

1、白开水

 

名医孙思邈有本《千金翼方》,卷十三中有篇《服水经》说:天生五行,水德最灵。白开水可以帮助人体发挥新陈代谢功能,调节体温、输送养分,增进免疫功能、提高机体抗病能力。

每天出门前,将她的保温杯装满妈妈爱的白开水,附上一句温馨提示:想妈妈的时候,记得喝水哦,晚上回来水还在的话,妈妈的爱心就变得冰冰凉了。


2维生素C

 

对抗风寒感冒,则是多年来都坚信着天然维生素C的神效。根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》报告,生病了吃维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力,还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。


所以一般小孩子只是轻微感冒,流流鼻涕、打打喷嚏的时候,每天早晚给她一片养生堂的儿童天然维生素C,配合一两包小儿感冒颗粒,缩短感冒周期就可以了。


如果她不小心感染了细菌,引起了扁桃体发炎、上呼吸道感染甚至肺炎,必须要去医院开头孢或阿莫西等消炎药来治疗,我就会根据医生的用药情况,适当增加维生素C的剂量,以通过发挥维C的羟化作用,降低药物对孩子身体机能的毒副作用。

 

需要注意的是,现在市面上维生素C品类繁多,并不是所有的维C都可以达到帮助疗效、解毒副作用的功效,只有天然的维生素C才可以。因为人工合成的维生素只有来自化学发酵的单一维生素C成分,长期使用有潜在风险和副作用。但是天然VC保健品除了来自于天然植物的维生素C外,还含有花青素、类胡萝卜素等活性物质,能够促进维生素C吸收,补充更多营养。

 

我们人体虽然已经经过数百万年的进化适应了环境,但在身体构造上还是更适应天然的维生素以下。养生堂的天然VC100%来自巴西针叶樱桃,是全天然的维生素提取物,不添加人工合成色素,不添加防腐剂,不添加人工色素,可以给孩子们放心服用,不但安全无副作用,还能在孩子们生病的时候, 一边吃“毒”药,一边吃解药,合理搭配帮助孩子恢复得快一些。


除了这两样法宝,我还会在夏秋换季的时候给孩子多多补充优质蛋白。因为蛋白质是一切生命的物质基础,人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经等都是由蛋白质组成的。如果缺乏蛋白质,就会导致身体消瘦、皮肤没有光泽弹性、对疾病的抵抗力下降,亚健康的状态一形成,孩子就容易表现得没精神。

 

本来她超喜欢吃鸡蛋,通常早饭、午饭、晚饭都必须要有蛋,临睡前还经常要求吃煎蛋。但光是鸡蛋的蛋白质,是远远不够一个快速成长小孩子的营养所需的。所以我还准备了吸收力超高的蛋白粉。

我是一个懒人,让我每顿都做富含优质蛋白的鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾肉、豆制品,再灌一杯牛奶,从数量上说就觉得很劳累。再考虑到摄入总量、摄入比例和吸收率的问题,简直要把我逼疯。日常膳食均衡搭配之后,一片天然维生素C再配一杯优质蛋白粉,当妈的人就可以高枕无忧了。


秋季是抵抗力低的孩子们最容易遭受侵袭的季节,只要提前做好这些换季法宝准备,每个妈妈都可以是孩子的良医哦。

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给孩子补充优质的蛋白,很有必要

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养生堂维生素C,我知道了

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得多让孩子喝白开水才可以

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我觉得蛋白质对孩子的成长,才是关键

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养生堂推出的这款维生素C,我觉得蛮好的

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秋季,正是各种各样疾病的爆发期

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得呵护孩子的健康,让他们可以健康快乐每一天

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我知道养生堂维生素C ,有利于宝宝的成长

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维生素C,这个必须给孩子补充

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选择吸收力超高的蛋白粉,对孩子的成长有帮助

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选择适合宝宝成长的保健食品,才是最最最重要的

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这是带有蓝帽子的,更适合买给孩子吃

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