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怀孕期间不能吃什么食物?准妈妈你做到了吗?

一、绝对不能吃的食物


再怎么馋嘴,也要管住自己的嘴巴哦,呵呵,为了宝宝的健康,咱们一起对美食说“no”~~



1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。


2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。


3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。


4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。


5、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妇食入过多健康不利。




二、需要适当少吃的食物



管管在这里强调一下,以下食物也不是绝对不能吃哦~,管管只是建议孕妈咪们尽量少吃,少吃为宜,尝尝味道就好啦


1、菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。但是菠菜中含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育


2、巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。


3、猪肝:芬兰和美国向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。


4、久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。


5、热性作料:孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等 容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。


6、味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。


7、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;


8、石榴:贫血者要少吃;


9、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。


10、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。


11.生冷食物:例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质


12、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,两者都容易造成宝宝有过敏体质。


13、 油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。



三、不能喝的饮料



妈妈们注意喽,咱们孕妈咪在喝的上面也要有所忌讳哦,不要嫌弃管管太罗嗦,只要对宝宝有害的东西,管管一定会监督妈妈不要食用哦,


1、浓茶:孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。


2、咖啡和可乐型饮料:咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。


3、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。 



各位妈妈注意啦,其实很多食物并不是不能吃,而是不能过量,妈妈们在孕期要注意营养均衡,合理搭配哦!

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不错

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嘿嘿有些禁忌沾了一点儿不多

被本圈禁言

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那没事 回复  sally0225  2014-12-27 05:18:06发表的
嘿嘿有些禁忌沾了一点儿不多

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被本圈禁言

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回复  温柔小猫咪0  2014-12-29 22:25:27发表的
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我从怀孕开始三个月就是吃刀削面麻辣烫,从始至终就没断过饮料。辣的也一点没忌口,生的前一天还吃雪糕,只是检查的时候微量元素5项缺4项,钙,铁,锌,镁,铜。就不缺铜。

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宝妈补铁了吗? 回复  龙林小二宝  2015-01-01 21:31:32发表的
我从怀孕开始三个月就是吃刀削面麻辣烫,从始至终就没断过饮料。辣的也一点没忌口,生的前一天还吃雪糕,只是检查的时候微量元素5项缺4项,钙,铁,锌,镁,铜。就不缺铜。

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一共吃了两次铁。吃了半盒钙,我是今天吃明天不吃。恨不得今天吃过一个礼拜在吃。总不想着。

被本圈禁言

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回复  龙林小二宝  2015-01-02 13:56:50发表的
一共吃了两次铁。吃了半盒钙,我是今天吃明天不吃。恨不得今天吃过一个礼拜在吃。总不想着。

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螃蟹,咖啡,山楂,薏米,桂圆,苦瓜,香蕉

被本圈禁言

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螃蟹。。。哭哭哭~~~~

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回复  菠萝包悠悠  2015-10-30 09:43:35发表的

螃蟹。。。哭哭哭~~~~

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我在不知道怀孕的情况下抽烟…有问题吗…??

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最好别抽了 回复  小亚亚01  2015-11-17 16:48:11发表的
我在不知道怀孕的情况下抽烟…有问题吗…??

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刚怀孕两个月,吃东西都是正常吃的,可以吗?

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香蕉也不能吃?

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我去你还抽烟?多危险啊 回复  小亚亚01  2015-11-17 16:48:11发表的
我在不知道怀孕的情况下抽烟…有问题吗…??

禁言

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