诗安母婴小知识:1、可以在医生允许的情况下服用维生素B6。过量服用会导致胎儿对维生素B6产生依赖性,因此要在医生建议的剂量下服用。

2、少吃多餐,不吃过于油腻辛辣的食物。很多孕妇因为呕吐严重而减少进食,这对孕妇和宝宝的营养都不利,应该少吃多餐,尽量不要让胃空着,多吃富含蛋白质的食物可以抑制恶心的感觉。而油腻和辛辣的食物难以消化,呕吐严重时不要吃这类食物。

3、口含或者吃少量甜酸、甘草、姜味的食物,这类食物能刺激食欲,也能让胃感觉更加舒服,生姜也能减少孕妇呕吐反胃的症状。