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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

宝宝餐:山药红枣糕

月龄:10M+宝宝营养 需要的食材:山药,红枣,鸡蛋,面粉,坚果拌饭料 营养小贴士:【坚果粉拌饭料】适合月龄7M+ 坚果粉拌饭料,用7种坚果打粉过筛而成!坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸。是脑神经组成的重要成份!宝宝在7个月以后即可尝试食用坚果粉! 选材:腰果榛子,黑芝麻,红枣,亚麻籽,南瓜子,核桃

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首先,宝宝是可以适量吃坚果的,但三岁以内的宝宝不能整颗直接吃,要把竖果碾碎放入食材中。坚果富含丰富的不饱和脂肪酸,还含有丰富的维生素A和维生素E、烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、以及多种抗氧化剂等营养素,对宝宝大脑和视力的正常发育有直接的影响。但大多数坚果都有大量的脂肪,食用一定要适量,避免宝宝消化不良。

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我家书涵一岁时我他做过他可爱吃了,现在我怀了二胎以后做给二宝吃,不知道宝宝爱不爱吃

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我们那会都不喜欢吃山药 现在也不喜欢 学习了
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