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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

教你产后如何催奶

生完宝宝的妈妈会在激素的作用下产生乳汁,一个妈妈的奶原则上应该够两个孩子吃 。但是有时因为某种原因,需要催乳

  产生乳汁减少的因素有以下几个方面:

  1、睡眠不足。

  2、饮食结构不够合理。

  3、宝宝的吸吮方式不对。

  4、不良情绪。

  如果有其中一点,都会影响泌乳。剖腹产顺产一样,无需催奶,只是生产方式不同,而泌乳是激素的作用。

  妈妈乳汁不足的饮食指导

  乳汁少时,首先要稳定情绪,建立信心。每天要有充足的睡眠和休息,适当的户外活动,并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好),还有牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜,为乳汁分泌提供原料。注意用正确的方法喂奶,一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳房内的乳汁,有乳头凹陷或乳头皲裂,应及时纠正和治疗。必要时中药催奶或针灸催奶。民间常用的催乳食物有:章鱼,鲫鱼,猪蹄,花生,木瓜,黄豆等,可以做成汤水食。

  产后如何催奶?—汤水方法催奶

  很多产妇,宝宝还没有满月,就没有奶水给宝宝吃了,正常分娩还好点,特别是剖腹产的产妇,如果不知道坐月子吃什么?那奶水会更少,如果孩子又不吃奶粉,让产女很着急,产后如何催奶呢?在此为你精选了汤水方法,对于产妇催奶十分见效:

  1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。

  2、 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。

  3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头,或用花生米与大米同煮粥。

  4、 冬瓜皮煮鲢鱼。

  5、 红小豆煮粥,加红糖。

  6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

  7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

  8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

  9、 黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日.

  10、 豆腐150克,红糖50克,米酒50克,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,1次食完,连食5天。

  上面是10种产妇催奶的方法,花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用

 

发奶的良方,大家可以试试!
这个方法是我家做事的阿姨告诉我的,本人自己试过,确实有效!

方法很简单,就是三五片黄芪(药店里都有卖的),一碗水放到锅里去煮,烧开了以后再煮一下下就可以了,喝的时候加点白糖。我是生了宝宝几天后的时候吃的,所以加的是红糖,第二天就见效了!大家不妨试一试!

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