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如何预防小孩偏食


在上面的章节里面我们已经给大家介绍了小孩偏食的危害,由此可见,小孩偏食是一件值得大家重视的事情,那么在日常生活中我们应该怎么预防小孩偏食这样的问题发生呢?妈网百科就来给大家说说预防小孩偏食的方法。

宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食-半流食-固体食物的适应过程,导致典型的厌食症。

做好榜样,不偏食吃得愉快!

宝宝偏食、厌食,往往受家人的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物,如果给宝宝制作的食物缺乏调剂,也会让宝宝倒了胃口,以后再也不吃这种食物了。

不要强迫,引导吃更为重要!

当宝宝不爱吃某种东西时,如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施,给宝宝施加压力,硬往宝宝肚子里塞,这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想,最终形成条件反射:一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。

零食少给,健康食物适合吃!

有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。碰到这种情况,有的妈妈就很容易丧失原则,任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃,结果就会导致宝宝伤食,出现厌食现象


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母乳喂养:母乳各种营养成分都非常适合宝宝消化和吸收,尤其是含有多种消化酶和抗体,并可中和大肠杆菌肠毒素,有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用,有防止腹泻的作用。添加辅食的宝宝,辅食品种不宜过多,变换不宜过频。注意开窗通风,保持室内良好的空气流通,能大大减少病毒感染的机会。做好腹部保暖,如受凉会使肠胃蠕动加快,更易导致腹泻,因此要做好宝宝的腹部保暖工作。注重锻炼,增强体质。
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