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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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孕反应厉害是喝鲜柠檬水还是干的那种柠檬泡水呀?

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您好,柠檬水是酸性的食物,能够刺激胃酸的分泌,增加食欲,柠檬富含有维生素c,有健脾消化的功效。最好是喝鲜柠檬水。另外,可以吃苹果,苹果富含有大量的水分维生素和必需的维生素矿物质,同时还可以调节体内的水电解质平衡。
苏打饼干也可以有效地来缓解女性孕吐的现象,因为能量摄入不足,进而代谢脂肪缓慢,吃些苏打饼干可以让准妈妈的胃部不至于因为太过的膨胀而引发孕吐的现象。另外,不妨喝一些小米粥,既滋补又有营养还可以缓解孕吐,所以女性在孕吐厉害的时候,应该改善自己的饮食平衡。

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孕妈妈是可以喝柠檬水的哦,柠檬水是非常适合孕妈妈的饮品,富含维生素C,可以提高孕妈妈的免疫力,还有生津开胃的作用。吃完饭喝点儿柠檬水,还可以缓解油腻的口感哦。另外,对于早孕反应严重的妈妈来讲,可以每天清晨起来喝点儿柠檬水,晨吐的症状会得到明显缓解哦。

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柠檬水含有丰富的维生素C,喝新鲜的比较好
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