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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

元旦出行,“衣食住行”一定要看

2019年元旦到啦,雪糕祝大家元旦快乐哦~~ 总感觉今年的冬天特别冷,尤其是元旦降温更冷。 好不容易放个假,很多家庭当然不会浪费小长假要出去浪一下啦~

那么,元旦出门玩乐,衣食住行需要注意些什么呢?   衣   今年气温比较低,不用雪糕提醒,大家都知道要做好保暖措施啦。特别是我们的宝宝,抵抗力比较弱,要穿好棉衣,戴好帽子手套,空气比较浑浊可以戴上口罩,全副武装,这样就可以愉快玩耍啦。 衣着记住三大点:适度保暖、必穿贴身衣裤、外套首选轻薄羽绒服     食 元旦不管是外出还是在家,“吃”都是排首位的,但是呢很多人肠胃功能不是那么好,不能一下吃太多或者太杂,导致肠胃不适,所以饮食要注意以下几点:   1. 饮食宜清淡:少吃辛辣油腻的食物,避免出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”的症状。   2. 、饮食卫生:虽然俗话有句“不干不净吃了没病”,极少人的消化功能才会如此强大,毕竟食道癌、肠道癌,胃癌的发生率越来越高了,没事我们还是少跑医院,卫生、干净,远离病毒、细菌感染。   3. 多喝水:冬天温度较低,而且湿度也小,要注意补充水分,多喝温开水。   4. 拒绝暴饮暴食:旅途或者家庭聚餐的美食太多啦,不少人会没有节制的吃撑,结果吃坏了肚子,这种做法也是要不得。     住 元旦出去旅行的话,睡得好才有精力玩,在外住旅店,要注意以下几方面:   选择舒适的旅店:住旅店,首选一些环境、卫生的酒店,不要挑一些潮湿、阴暗的房间,容易影响睡眠、健康。   准备好洗漱用品:最近曝光很多酒店在保洁方面问题很严重,相信大家还是记忆犹新的。为了不破坏旅游的好心情,可以自备常用洗漱用品,对卫生要求更高的可以带上睡袋,虽然麻烦了一点,但起码安心呢。   保证充足的睡眠:旅游就是要开心,说不定跨年夜还会熬通宵呢。虽然放假很兴奋,但保持充足的每天6-8小时睡眠时间也是要的,不然白天无精打采的也不好呢。睡前可以热水泡泡脚,促进睡眠。   行 出门在外,安全第一。这句话虽然大家听腻了,但还是有必要提醒一下: 坐车安全 1. 不要乘坐黑车,坐车途中也要注意人身安全。 2. 一定要系上安全带。   自驾安全 1. 出行前注意天气预报,如果天气恶劣(暴雨、暴雪、可视度低等)就不要贸易出门啦 2. 出发前检查车辆,保持车辆安全状况。 3. 不要疲劳驾驶、超速驾驶,保持车距。   户外安全 1. 量力而行。户外风险无处不在,要根据自身反应决定,否则容易出现户外事故。 2. 做好出行准备,出发前掌握好攻略,对路途多一份了解,就多一份保障。 3. 携带医药包,避免不时之需。

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