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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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从产后180斤的抑郁妈妈到今天的健身专家,她经历了什么

亲爱的妈妈们,又到了深夜电台时间。本期深夜电台,我们邀请到了宝宝树妈妈达人——辣妈金紫亦,她曾因产后肥胖而抑郁,如今,她是到气场全开的产后瘦身专家。


与宝宝树相伴的10年,她都经历了什么?今天,她想通过深夜电台,和大家好好聊一聊:

本期电台分享者:

金紫亦,宝宝树妈妈达人,【大蜜减脂营】创始人,宝宝树第四届金树奖年度榜样达人, 中国注册营养技师,中国营养学会体重管理教练培训导师,健身营养师,北京体育大学运动营养师,产前产后恢复教练。


曾在产后体重飙升到180斤的情况下,成功瘦身。

【深夜电台】栏目介绍:

 

宝宝树深夜电台,是专属于妈妈的温暖时光。

 

在这里,或许一段贴心的问候让你安然入睡,或许一个共鸣故事让你敞开心扉,或许有育儿经验为你分担烦恼,或许是情感的问题令人深思……

 

总有一段声音或者一句话让妈妈你看到自己在生活中的影子,学会勇敢的表达自己。

 

【深夜电台有奖互动时间】

收听音频,在本帖后留言,发表你的感受。从中抽取3名树友赠送奶粉1桶

 

【活动时间】

10月23日-10月29日

 

【互动奖品】

海普诺凯1897荷致系列婴幼儿奶粉450g×3罐(具体以实物为准,段数随机)

海普诺凯1897,坚持爱的初心,承袭百年制乳工艺,甄选北纬49度荷兰生态牧场纯正奶源,一直专注配方研究,为消费者提供延续百年贵族品质的婴幼儿配方奶粉(荷致系列和萃护系列)及妈妈配方奶粉系列,深受万千妈妈们的欢迎。

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有人觉得怀孕期间发胖是一件很正常的事情,生活中,不少孕妈为了胎儿能够长得好,于是在孕期大吃大喝。其实,孕期太肥胖反而威胁胎儿健康,孕期在饮食方面毫无节制,也容易引发一些并发症,如先兆子痫、妊娠糖尿病、 妊娠高血压以及早产。孕期体重管理不仅让妈妈保持好的身材,对宝宝体重也能有效控制。

管理员

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占楼参加~

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曾经怀你吐成猴,如今生完你胖成猪,自从断奶后,每天都在想着如何减肥,为啥总是不掉称呢,后来想想还是算了吧,为了美食,不想委屈自己的胃

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孕期胖了几十斤,一直到现在孩子一岁多了,感觉身材还没完全恢复,最近想开了,该吃吃该喝喝,无所谓了,吃吧吃吧。

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熬过啦孕期,度过啦月子,身体却一天天重起来,有时也想着要控制,要减可。。。。

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参加参加!

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孕期的体重一路飙升,生完孩子身上的肉似乎已经对我有感情了,不舍得离开我

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该吃吃该喝喝就是不长肉,暂时没有体会

首席管理员

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我觉得我平时体重一点都不像控制,也没有恒心和毅力去控制。可是怀孕以后血糖血压的增高,迫使我逼着自己去控制,真是狠下了心,晚上不吃饭,中午吃一个煎饼,早上吃俩鸡蛋,一包奶,就怕血糖升高,好在结果喜人。从怀孕到生一共涨了十斤,有时想想我都好佩服自己,凭着对孩子的爱坚持下来的。可是生了以后就控制不住了,我想这胎生了我是不是也对自己狠一些,这样就瘦了。

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怀孕后看着自己臃肿的身材,我也曾苦恼不已:这样的我,还能见人吗?还能恢复我孕前的体重吗?看着衣柜里漂亮的衣服,却穿不了真的是欲哭无泪,后来宝宝出生后,心里下定决心要减肥,就算当了妈妈依然可以美美哒,抱着这样的心态,控制饮食,不吃高热量的食物,坚持母乳喂养,加上我适当运动,真的瘦下来了。现在二胎刚生完,期待我也能赶快瘦下来

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听了音频,搜了搜金老师的文章帖子,看到她180斤跟瘦身后的图片对比,被震惊到了,并且被她的坚持跟毅力感动,每一个成功的背后都有我们看不到的艰辛,我也要向金老师学习,现在产后的我胖了三十斤,但是我有动力去减肥,因为我想做一个潮辣妈,给我的宝宝做一个榜样,就像金老师说的减肥之路任重道远,不过到了减肥瓶颈期该怎么继续注意坚持下去呢?

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我觉得我平时体重一点都不像控制,也没有恒心和毅力去控制。可是怀孕以后血糖血压的增高,迫使我逼着自己去控制,真是狠下了心,晚上不吃饭,中午吃一个煎饼,早上吃俩鸡蛋,一包奶,就怕血糖升高,好在结果喜人。从怀孕到生一共涨了十斤,有时想想我都好佩服自己,凭着对孩子的爱坚持下来的。可是生了以后就控制不住了,我想这胎生了我是不是也对自己狠一些,这样就瘦了。

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体重是回到了孕前,就是肚子的脂肪只增不减,也是郁闷

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占楼参加

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还在奶娃呢,生大宝长的肉还没掉,生完二宝基本保持原样,宝爸说为了宝宝能喝上优质母乳,哺乳期不让减肥,羡慕那些身材好的辣妈们,等宝宝离乳我也要瘦成一道闪电⚡

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我生完孩子也有一年2个月了,心情一直在低谷,从未有过任何事情让我超级开心,可能每天心里想的都是孩子,没有办法关注太多事情,听完金紫亦老师的心路历程我也很有同感,人要靠自己,即便是生了孩子当了妈妈,也还要有美貌和事业才会幸福😁幸福不只是简单的柴米油盐,为了我以后的幸福生活我也要振作起来,打起精神向前看!我可以的,加油!

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听了金老师的音频,感触颇深。我是一个二胎产后妈妈,正在经历我人生中的第二次焦虑,很不适应。孩子哭闹,没办法出门,没人帮忙,没有收入,没人理解我的焦虑。更恐怖的是,下垂的肚皮,不可控制的体重。满柜子的衣服没有一件能够穿得进去。想想第一胎时,用了两年时间身材才恢复,再看看现在,真得好沮丧!不过听了金老师的音频后,我被金老师强大的意志力感动!她能从180斤成功瘦身,这个过程一定是特别的艰辛。看到完美的金老师,我很是羡慕。心动不如行动,我要以金老师为榜样,努力减肥。找回自信。女人可以长得不漂亮,但一定要活的漂亮!只有自己强大起来,才能做宝宝的榜样!

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衣服穿不上,所有衣服要重新买。天冷了没衣服穿,在家带孩子没时间逛街。淘宝发现全是喜欢的衣服都出不了。心态崩溃

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我是属于偏瘦的 ,孕期就胖了20斤左右,哺乳期又瘦到80多 ,特别想胖子。

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我觉得即使结婚了,也不能自暴自弃,还是要美丽动人的,为了孩子,也为了老公,出去玩他们多有面子。当然,更为了自己,美丽与自信,能让自己过得更开心,走的更顺畅,加油为了更美丽!
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