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【秋末冬初,照顾宝宝要内外兼顾】抵抗力修练记

   广东的天气虽然一年四季都没有特别大的区别,但是有时就会突然变态式的冷空气来临,早上还是夏天晚上就进入冬天,连成人都有时抵抗不了而被感冒君光临,更何况身体机能发育还不够完善的小宝宝呢!

    环境是这样我无法改变,唯一能够改变的就是一步步帮助我的宝宝提升抵抗力来应对这种万变的天气。那么,能够提升宝宝抵抗力的方法都有哪些呢以及能够帮助提升抵抗力的营养素都有什么呢?带着问题我从各大网页论坛以及生活实践中发现“乳铁蛋白”在宝宝的身体中起着非常重要的作用。乳铁蛋白可帮助宝宝减少疾病发生几率;可降低70%下呼吸道感染次数、63%腹泻频率、78%呕吐频率。

    现在答案知道了,那么我应该怎样帮助宝宝补充乳铁蛋白营养素呢?
     一、坚持母乳喂养
    作为哺乳期的宝宝,最好的营养素就来自母乳,这也是为什么国际权威组织结构一直提倡母乳喂养。母乳喂养是大自然赋予母亲的一种自然本能,我们每一个人都应该相信自己是可以给予孩子最天然的口粮的。就是因为我坚信这一点,所以我的宝宝出生后第二天我就实现了纯母乳喂养。事实也证明,母乳中的乳铁蛋白营养素含量非常高,平均达到330mg/L以上,在母乳喂养期间宝宝基本上没有出现过伤风感冒等症状。


 

    二、选择一款接近母乳成分的配方奶粉
    断奶期的宝宝,虽然母乳是最好的,但是因为各种原因还是需要断奶,所以只能选择一款接近母乳营养成分的配方奶粉以及添加营养辅食为宝宝提升抵抗力继续保驾护航。在这里我推荐美赞臣蓝臻奶粉,这款奶粉中乳铁蛋白营养素含量非常高,平均400mg/100克奶粉,是目前市场上非常接近母乳成分的一款配方奶粉。同时美赞臣蓝臻中含有的MFGM乳脂球膜和DHA强强联手,不仅帮助宝宝建立完善的大脑网络,更有助神经信号快速传导,大脑高速运转,宝宝思维敏捷,适应变化!



    三、多样化辅食,均衡营养
    添加辅食的宝宝需要给她提供多样化的营养素,比如维生素A和C等都是宝宝身体免疫系统提升的关键。所以宝宝添加辅食之后我会注意给她做多样化口味清淡的辅食给她,因为宝宝的味蕾发育还不够完善,所以口味方面一定要记得清淡额。



    四、坚持多晒太阳多参加户外运动
    你以为做了这些就够了吗?不不不!!!除了在吃的方面提升宝宝自身免疫系统外,我们还需要多带宝宝晒晒太阳补补钙,平常有时间多带宝宝参加一些户外活动。一岁以内的宝宝只能是爸爸妈妈代步让她多接触大自然咯,而像我们家这个活蹦乱跳的小可爱我就会经常带她去爬爬山,散散步,骑骑自行车等运动增强她的体质。

    五、充足的睡眠很重要
    专家建议婴幼儿每天必须保证至少12小时以上的睡眠,充足的睡眠也能够让宝宝抵抗力提升。我的做法就是每天都固定时间让宝宝上床,基本上都是晚上九点左右,然后饮食也必须要规律,这样宝宝睡觉的时候才能保证消化的差不多。

    六、依天气情况注意随时增减衣物
    很多时候我们走出去发现,其实天气也不是那么冷,但是有的宝宝还穿的特别多,其实孩子的体质比成人还要热,所以一般穿衣我都会依据自己的体感或者多留意宝宝是否有出汗情况给她增减衣物。
    七、给宝宝勤洗热水澡,促进血液循环
    虽然是冬天,但是最好也是天天或者隔一天就给宝宝洗热水澡,这样也可以帮助宝宝提升抵抗力。冬天洗澡要特别注意预防浴霸直射宝宝眼睛,洗完澡必须要立即搽干水并给宝宝床上衣服。

     其实说了这么多,最重要的就是要从源头上帮助宝宝提升抵抗力,选择含有乳铁蛋白营养素的配方奶粉是关键!


实习管理员

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