第一期：孕期的那些事儿

主 持人：前面的导语中说到了：从天使的招手，到天使的到来，让天下的女人做了一个共同的职业，那就是母亲。每位妈妈都是伟大的，孕育宝贝，是个漫长又艰辛的 过程，在这个过程当中所有的新手妈妈，都面临着好多问题，当我们想要迎接天使的时候，所有妈妈都在积极做着准备，那么面对备孕方面，糖妈和轩妈，可以给到 大家哪些建议呢？
轩妈：说备孕，其实我什么都没准备，因为我的宝宝来的是个意外，不过正常我们都应该要做孕前检查，在孕前3个月补充叶酸
糖妈：备孕：首先是要按照医院的要求，做必须的检查。然后是你的心理状态要调整，当情绪低落时要适时调整。再就是调整你的生活规律


主持人：面对现在的独生子女社会，一家只有一个宝，大家最关心的还是怎么才能保证优生优育？对于这个情况，两位妈妈能给大家一些什么样的建议？
轩妈：当我们准备要孩子的时候一定要去做个婚前检查（当然我没去哈，因为我还没结婚就有了宝宝 了哈），然后就是要选择一个最佳生育年龄和最佳分娩月份，一般父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右，最佳受孕时间，一般以六七月份为 宜。因为受孕后的头几个月是瓜果蔬菜最丰富的季节。孕期一定要注意营养还有就是，千万不要乱吃药哟，最起码要做到不吸烟、不喝酒
糖妈：按时产检，积极改善不良生活习惯，准妈妈的孕期要有乐观的心态，只要关注自己，宝宝都会健康发育的。


主持人：对生生宝宝的年龄段，大家都众说纷纭，但听到最多的，还是24-28岁左右，比较合适，生出的宝贝也是最聪明的，对于这种说法，亲觉得认为是不是有据可依？在哪个季节最适合怀孕？
轩妈：我是去年11月怀的，整个孕期吃了超多的水果，等到8月份生宝宝的时候就立秋啦，最佳分娩月份决定于最佳受孕时间，一般以夫妻双方的精力、智力和 体力达 到最高点时受孕最好，最佳受孕时间，一般以六七月份为宜。因为受孕后的头几个月是瓜果蔬菜最丰富的季节，而妊娠早期准妈妈胃口不佳，丰富的瓜果蔬菜可以使 孕妇得到满足。
糖妈：对，最佳的生育年龄就是在24到30，男方在30左右，受精卵的质量最佳！一般来说春天的受孕最为好，因为春天是人体生机勃勃的时机，经过夏天的孕育最为充足，所以春季比较理想。但也不是绝对的！既来之则安之吧！


主持人：还有亲说，排卵期计算好了，也会对优生优育起到不小的帮助，这个说法可靠吗？排卵期是怎么计算的？糖妈和轩妈，给大家些指导。
轩妈：还是有一定的几率的，我以前流产过一次，所以很怕意外怀孕，每次都计算了排卵期的哈，我用的是公式：一般都是下次月经潮来的前14天，前后各5天 左右， 便是排卵期了。还有一种就是排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天，当然现在科学发达，可以直接去买排卵试纸的哈，这个比较准确。
糖妈：对，这种说法比较适合排除遗传因素，避开遗传疾病的发生。排卵的计算自我计算不会很准确的，最好是妇幼医院里有侧激素的检查，可以准确的看到你的卵泡发育状况告诉给你准确的排卵期。


主持人：当我们在准备充足的前提下，如何确认自己是不是怀孕了？是不是停经或是食欲发生变化，就能确认是怀孕了？糖妈和轩妈来给大家解答一下孕期生理变化。
轩妈：当然首先肯定是月经停止了，或许偶尔会出血，但是不会来月经了，饮食变化，我怀孕的时候特别能吃，而且能睡，不过我不偏食，只要能吃我就行，停经 40天左右，可以去买个试纸，或者上医院做个B超，这样才比较科学，因为有时候饮食上的变化也可能是假孕或者内分泌失调引起的。
糖妈：最 准确的还是需要尿检检查或早期一种叫促绒毛膜性腺检查最准！因为一些生理变化也有不 准，比如宫外孕，就是有怀孕的表现但不准宫腔着床的。每个妈妈的怀孕感受是不同的，比较普遍的是恶心，但还有其他，比如嗜睡、类似感冒、类似腹泻的不适 等，这个身体似乎和以往总有不对劲的地方。极个别的妈妈一点反应也没有。


主持人：在确定天使到来的时刻，父母开心，老人欣慰，但孕妈都清楚，怀孕的前三个月是理论上的危险时期，面对这不安全的三个月，孕妈妈们要平安度过，需要注意哪些？糖妈和轩妈来分享一下，当时的糖爸、轩爸是怎么做的呢?
轩妈：当我们确定已经怀孕的时候，前3个月就是最重要的啦，首先我们要自己注 意，不要接触有害物质，烟酒，药物等，不要剧烈运动，还有停止AA，其实只要多注意些也没什么大的问题，我怀孕前3个月没有什么特别的反应，当然有很多先 兆流产的妈妈就一定要注意多休息，反应强烈的妈妈，虽然吃什么吐什么，但是也一定要吃东西，我那个时候没有上班，但是我老公还是什么都不要我干，他洗衣 服，做饭什么的，呵呵
糖妈：呵呵，糖爸也还是个大男孩呢！他只是很兴奋！这个时期，休息很重要。虽然不需要刻意卧床，但应避免激烈运动和过于悲痛的心情。不要吵架，不要生闷气，不然真的会导致流产的。饮食不必勉强，顺其自然，不论你吃不吃，胎儿是妈妈血液里汲取营养的，不要担心孕吐带给孩子影响！


主持人：看来准爸爸在孕期也很关键呢！呵呵！在准备要宝宝的时候，我们都会查阅一些资料，进行一些微量元素的补充，为了防止胎儿畸形的发生， 孕前三个月，都会食用叶酸，那么在孕期是否还需用用呢？或者说，怀孕后，是不是所有的妈妈都需要补充微量元素？
轩妈：一般孕前3个月还要补充叶酸，至于微量元素看情况而定，医院会给准妈妈做微量元素检查的，我就没有补充，因为我不缺，不缺是不用特意去补的
糖妈：补充叶酸也是预防胎儿神经系统发育的正常。如果条件允许可以补充到孕中期就可以停了！如果你有喜欢吃生菜的习惯，可以不用担心叶酸的不足。因为中国的饮食就是烹调，所以破坏了蔬菜中的叶酸，所以才需要补充。只要妈妈们好好吃饭，不挑食，微量元素不会缺乏。


主持人：看 来饮食在孕期，也起到了很重要的作用。确定怀孕后，在平安度过危险期后，宝贝也将拥有自己的第一份“原始”证件，常规的医院都会有这样一项服务，就是建立 孕产档案，糖妈和轩妈都是在什么时候去医院建档的？去的时候需要准备哪些手续呢？常规的产检，需要多久进行一次，有没有标准？
轩妈：我是宝宝3个月的时候去的医院建册的，就带了身份证去，做的都是B超、心电图、验血、验尿等检查32周之前都是4周去一次检查28周去做排畸形检查，32周之后就3周去一次，36周之后就一周去一次
糖妈：建立档案很重要的哟！山东济南这边是四个月要求建档。建立档案每个区域要求不同，会填写很多信息。首先就是父母的详细资料和检查单页，然后会有每个月产检的详细记录。有了这个档案，医院才给你开出宝宝的出生证明哟这个可是宝宝上户口的通行证哟！


主持人：嗯 嗯 ，看来建立档案，也是要做好准备的。那么随着孕期增加，一些问题常常困扰着孕妈妈们，比如便秘，痔疮，手脚浮肿……这些都是怎么引起的，应该怎么预防？
轩妈：我孕前就有痔疮了，怀孕过程中基本上每天都在洗，不过没有便秘和浮肿，不过我也看过很多书上说的，一般孕妇都会出现这些情况，不过大家平时多注意饮 食，清 淡为主，水果多吃，是可以预防和缓解的.孕后期随着宝宝越来越大会压迫到肠道的蠕动，加之营养丰富及运动量减少都会让便秘发生,十个孕妇九个患痔疮，是很 正常生理表现,先从饮食上来说别吃得太咸了，尿蛋白增高很容易导致全身浮肿的。
糖妈：这 个问题嘛，主要是体内激素水平的改变，妈妈们自身体质不同而产生的临床表现不同。预防呀，主要是注意体位、饮食、生活规律习惯等方面，需要针对个体差异进 行处 理。总的来说，有些孕期症状是暂时的，是胎儿宝宝再磨练妈妈们，让我们有心理准备迎接他们。我们所做的或许只是忍耐稍加改善症状的处理。完全消失也许是宝 宝出生后自然就消退了。


主持人：糖妈和轩妈，都是过来人，我们都知道，在整个孕期，胎位是会持续变化的，但一般在进入六个月以后，胎儿会慢慢转成头位，也就是正常顺产的胎位，但有些妈妈，也会存在臀位现象，在这样的情况下，孕妈妈怎么做来调整胎位呢？胎位不正还有什么样的情况存在？应该如何处理?
轩妈：在怀孕8个月之前，胎位不正是颇为常见的现象，准妈妈们无须过于担心。随着孕周的增加，多数胎位不正的胎儿会自动转位成正常，胎头在下的产位。膝胸 卧位操 纠正——孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1 周。然后去医院复查。当然我也是看身边其他朋友这样的，因为我一直都是头位，所以这方便不是很了解，请大家原谅哈