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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

【习惯培养】+养成不挑食的好习惯

     宝宝这也不吃,那也不吃,那真是让人头疼:由着他吧,营养跟不上,影响生长发育;逼着他、哄着他吃吧,费多大劲先不说,效果多半不会好。你要不想那么麻烦,那就早早让宝宝养成不挑食的好习惯吧。

      儿子多多已经周岁了,我总结了一些经验。好的饮食习惯首先应该从添加辅食开始,

   从多多出生以后我就是纯母乳喂养的,喂到六个月以后然后开始添加的辅食,这时候正是让宝宝养成良好饮食习惯的开始。要想让宝宝顺利接受新食物,在每次吃饭前,我先给他喂新食物,因为宝宝饿的时候更容易接受新食物。如果宝宝完全拒绝某种食物(闭上嘴、转过头、扔掉勺),也别急着强迫他吃。过上几天后再喂他试试,没准儿宝宝就会接受了。

  等到周岁以后尽量让他各种口味都尝一尝
  宝宝1岁以后,味觉细胞已慢慢发育完成,这时可以循序渐进地让宝宝品尝一下各种味道的食物,开发他的味觉,让他的味蕾逐渐适应各种味道的刺激,以避免宝宝长大后因为对一些调料的味道不适应而出现挑食的现象。

     对于孩子而言,父母对食物的态度直接影响其对食物的取舍,所以作为家长应该学习平衡膳食宝塔的营养知识,注意食物多样化,颜色多样化,口味多样化,样式多样化。例如紫薯胡萝卜煲排骨,清蒸鲫鱼,炒青菜,再搭配米饭或馒头,颜色又漂亮,各种营养素也均衡。赏心悦目的菜肴是不会让人挑食的。
         总之,好的饮食习惯将会影响孩子的一生。家长应该特别注意,让你们的宝宝从小也养成不挑食的好习惯吧,做个健康聪明的宝宝!

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是啊  宝宝不挑食 才会身体棒棒哦!

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我家大宝挑食非常严重,只有肚子饿了,才会不挑食。我在想是谁不是家里吃的东西太多了

二宝口比较粗,现在不管大人喂什么,他都会吃。

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