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每天如厕时花上5秒钟,产后身材恢复轻松搞定?

生宝宝是女人一生中经历的最重要最幸福的时刻,但同样也伴随着很多不为人知的艰辛。除了生育过程中的辛苦之外,也会不可避免的在产后出现尿失禁、便秘、腰痛、子宫脱垂和身材走样和等常见的身体问题。



由于产褥期胃肠功能减弱,腹部肌肉和盆底肌肉松弛,产后便秘严重、痔疮、尿失禁、恶露等难以言喻的问题折磨着众多妈妈。有什么方法可以方便有效的缓解妈妈们的难言之隐?今天,小编就在这里给各位宝妈介绍一款“孕妈咪必备神器”,松下洁乐DL-PL40CWS健康机


洁乐健康机最基础的40℃温水清洗功能,不仅能方便舒适的清洗PP,便前冲洗,还可以起到按摩肛门穴道放松肛周肌肉,帮助产生便意的作用,对便秘、痔疮有很好的缓解效果。不仅如此,妈妈们还可以根据自己的喜好,调节水流温度、强度、清洗方式,定制自己的专属清洗模式。



洁乐健康机可同时保存6个用户模式,家里的父母、伴侣、孩子等也可享受到专属清洗模式,更具手机APP远程操控功能,方便、节能。



生完宝宝后,很多妈妈的肚子由以前的小蛮腰变得像口袋一样松松垮垮,收不回去的大肚腩。除了脂肪的大量堆积外,还与腹直肌分离有关系。为了回归昔日少女身材,很多明星在内的妈妈们都通过运动健身进行产后恢复

 

一般来说,产后6个月内是产后恢复的黄金时期。产后初期应主要以恢复功能性训练为主,如头颈部运动、腹式呼吸运动、腿部运动、胸部运动、会阴收缩运动、腹部运动、臀部运动等。



产后2个月后可选择运动量稍大的运动方法,如哑铃弓步练习、仰卧起坐、床上转体操、产后瑜伽等。产后五个月至六个月后,基本可以恢复产前的各种运动,并且应该有意识地加大运动量。


 


经历十个月的累积促成的身体变化,想要恢复到以前的身材和状态,不可操之过急。需要从身体健康的角度考虑,根据个人的身体状况有计划的合理进行。松下洁乐DL-PL40CWS健康机不仅具备温水清洗,便圈加温,抗菌除臭等基础功能,其最大的亮点就是帮助大家及时了解自己的身体状况。



妈妈们只需坐上去5秒钟,即可全面看透自己的身体,精准测量包括BMI、骨量水平、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉水平、基础代谢值在内的多项指标并生成报告。妈妈可轻松查看自己的测量记录、健康趋势曲线,从而制定有效的健身计划,便捷的进行身体管理。

体脂率是反映身体健康的关键指标,相较于去健身房测量或者用体脂称、体脂手环测量,家里拥有一台健康机,不仅方便快捷,而且能更全面、连贯的生成自己的健康趋势,检测自己的身体状况。不仅是针对孕妈妈,家庭中的每个人都需要便捷科学地了解自己的身体健康状况。



拥有这么多功能的健康机,说它是家里的智能健康顾问一点也不夸张,宝妈们是不是感觉很称心,很神奇,爱自己要用心点,也别忘了推荐给身边的姐妹们噢。请至天猫“松下卫浴旗舰店”,搜索“健康机”即可购买。

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同感啊这篇文章,我生好宝宝之后就有便秘的痛苦。

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洁乐健康机有这么多的模式呐,感觉太棒了,全家人都能用

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产后6个月内是产后恢复的黄金时期,一定要把握好这个时期

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学习到了,还有这么赞的产品啊

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松下品牌一直值得信赖

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大品牌值得信赖

禁言

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手动点赞!

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上个厕所就能得到这么多讯息,科技的力量太棒了

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很不错的文章,学习了

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分享给更多的人来看,顶

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支持支持,棒棒的

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带给身体的变化很多很多

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妈妈们只需坐上去5秒钟,即可全面看透自己的身体,精准测量包括BMI、骨量水平、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉水平、基础代谢值在内的多项指标并生成报告,这也太牛X了

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不仅是针对孕妈妈,家庭中的每个人都需要便捷科学地了解自己的身体健康状况。很有必要败一台了

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拥有这么多功能的健康机,说它是家里的智能健康顾问一点也不夸张

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这样的产品很称心,很神奇

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现代的妈妈压力都好大,一定要管理好自己的身体

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学习了啦~
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