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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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【有奖活动】观点PK,你觉得食补营养够了么?


母乳喂养相信是每个麻麻的伟大目标,能够给宝宝充足、安全的乳汁是所有妈妈的心愿。不过,要实现母乳喂养,可不是一件轻松的事!开奶不顺、乳腺增生、胀奶疼痛、回奶等等一系列母乳喂养的问题,不管哪个分分钟就能让麻麻崩溃。

但为了宝宝的健康成长,“真正的猛士,敢于直面惨淡的奶量,敢于正视下垂的咪咪”......


 


其实,泌乳量的多少和质量是跟妈妈自身的营养状况息息相关的,如果乳母营养不足,不但要影响母体健康,甚至会影响泌乳量,从而影响婴儿的生长发育。因此,在哺乳期间,增加乳母各种营养素的供给量,尤其是钙,维AED,锌,铁等的摄入是非常重要。

说到哺乳期补充营养,大部分人首先想到的肯定是食补啦,不过仅靠食补营养真的够了么?观点大PK,一起来battle~


可可麻:鸽子、猪蹄、鲫鱼汤,月子要多吃,营养才会好

妈妈产后会流失很多营养,补充营养,我更推崇美食呢,日常中有许多促使母乳分泌,补充营养的开奶食物,比如所熟悉的鲫鱼、猪蹄、、豆、红枣、水果蔬菜等。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质;新鲜水果和蔬菜可以补充多种维生素;动物肝脏有助于补铁,享受美食又能增加奶量,一举两得~


    豆豆麻麻:多元营养变身超奶力妈妈

传统产后总是讲究食补,可是食补却让人补得很辛苦!为了奶水有营养,各种汤汤水水不间断,可是最后不仅奶水没有变多,自己却变成水桶腰,而且一直因为缺钙导致腿抽筋的现象也没有改善对我而言,复合维生素补充剂就是个很好的选择哦~e可以增加泌乳量,钙与维d是黄金组合可以帮助妈妈促进骨骼健康,最关键的是多种维生素和矿物质协同作用,不仅可以均衡妈妈和宝宝的营养,妈妈和宝宝的健康也有诸多益处呢。

变身超奶力妈妈,你觉得食补营养够了么?分享你们的观点还有奖品哦~一起来battle~


【活动时间】

2018.09.11——2018.09.17

【参与方式】

亲爱的准麻麻们,请围绕变身超奶力妈妈,你觉得食补营养够了么?”#,进行观点PK,你可以选择支持不同的观点:

正方:#变身超奶力妈妈,我支持食补#

反方:#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

可以多维度的分享你的观点,有图片更佳哦~

【评奖机制】

铁杆妈妈奖:活动结束后,园丁根据回复内容质量选出3名用户送出100元天猫超市卡一张。

好“孕”妈妈奖:活动期间,园丁不定时踩楼20次,取园丁下一楼层、且内容满足回帖要求的楼层获奖(若该楼层不符合要求,则顺延至该楼层下一个满足回帖要求的楼层),踩中的楼层将获得爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)奖品。但温馨提示一下,一个用户只能获奖一次哦,如果重复获奖,将顺延到下一楼层。



【注意事项】

1. 回复的内容须原创首发,不得抄袭他人文字或图片,一经发现将取消获奖资格;

3.同一批次、同一ID、同一收货信息只有一次获奖机会;

4.中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效,如信息有误导致奖品寄送失败,视为用户主动放弃获奖资格,主办方不给予任何形式的赔偿。

5.获奖名单将在活动结束后统一发布,未及时提供联系方式的用户,视为自动放弃奖品。

·        您已经选择了参与试用拜耳的爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)】产品,为了将爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)】发送给您,我们需要收集您的联系方式(包括:姓名、电话和邮寄地址)。在产品寄出后,我们将会删除上述关于您的个人信息,以确保您的隐私安全。未经授权或许可,拜耳不会以任何形式使用试用者自愿提供的与试用产品相关的照片。

          


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂##记得刚刚生完宝宝后,每天照顾宝宝吃喝拉撒都忙不过来,更别说按时按点的吃饭了,所以生完宝宝后奶水不足,看着宝宝嗷嗷待哺的样子真的不忍心。我也听说维生素e可以有助于增加奶量分泌量,维生素a可以增加宝宝和妈妈的身体免疫力,在医生的推荐下吃了一段时间的爱乐维乳母型,状况确实有改善,起码没有那么疲惫了,奶水也渐渐多起来,哺乳期增加营养真的要食补+维生素补充剂。 

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#生完宝宝后月子期间是在月子会所,月子会所都是搭配好的月子餐,一系列搭配好的开奶美食下来,自己开奶还算是顺利,但产后半个月左右,时不时会有腿抽筋的状况,什么骨头汤喝了不少,月子会所里的月嫂就推荐了哺乳期爱乐维,吃了一段时间确实有改善。所以说,哺乳期要食补+维生素补充剂真的很有必要。

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂# 自己是两个孩子的妈妈,一直都是坚持母乳,母乳喂养的好处我是知道的,但是日常饮食做到不挑食对我来说是太困难了,再说要补充那么多营养要吃多少食物呀,所以老公在医生朋友的推荐下给我买了哺乳期吃的爱乐维并加上合理食补,现在两宝身体一直都很好,白白胖胖的特别惹人喜欢,嘻嘻~

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#


    站队PK,我站“食补+维生素补充剂”!现如今,干什么都讲究真凭实据,咱也不能落伍,要有理有据来PK。今天我参加PK,就是要讲事例、摆数据,定把“食补”派驳得体无完肤。




    当了妈妈,在众多照顾娃的琐事中,有一件事是重中之重,那就是追奶。相信每个妈妈都有一个梦想,那就是化身“奶牛”,给娃最好的营养补给。记得以前少女时代,人人希望“胸”姿挺拔,可当“胸器”变成娃的口粮,那可无关乎大小,只关乎内在营养。妈妈营养补得好,奶水充足,宝宝营养摄入才好,才能吃得饱。于是为了变身超奶力妈妈,很多妈妈都千方百计给自己补营养。




    哺乳期妈妈最常喝的各种鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等。看上去香气四溢、乳白浓稠很有营养的样子,但其实里面都是脂肪微滴的功劳,其它营养成分少得可怜,妈妈们喝下去的大部分都是脂肪,营养还都在肉上,很可能奶没“营养”出来,人倒是胖了一圈……我当初就是这些汤汤水水没少喝,结果追奶不成反堵奶,心里的苦向谁说啊……




    那肿么办?你说你均衡营养,什么都吃,多种谷物、蔬菜和水果......我不否认这些营养的合理性。但是你能保证样样俱全嘛?你能保证样样达标吗?是的,每天吃吃喝喝,摄入的各种营养达到你和宝宝的需要了吗?其实,对于哺乳期营养补多少?国家早就给出标准的!补多补少都不行!!




    比如说钙。权威机构推荐母乳妈妈的钙摄入量是每天1000mg/d,是普通成年的1.25倍(800mg/d)。而一项针对中国三座城市乳母营养摄入情况调查显示,产后0到8个月仅有5.6%的妇女达到了钙的推荐量,可见中国哺乳期妈妈普遍缺钙。缺钙会引起妈妈背痛、腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“经络病”,还会影响宝宝的牙齿萌出、身体发育和神经系统发育。因此,产后补钙是必须的,还一定要补足补够!

    再比如说维生素D——钙的好搭档。维生素D可以帮助人体吸收更多的钙质,促进宝宝牙齿的生长,是产后妈妈们不可或缺的营养好CP。想要补充维生素D,比较直接的方法是晒太阳,或者通过多脂鱼、坚果等食补的方式来补充。




    还比如说维生素A。维生素A在哺乳期的推荐摄入量是1.3mg/天,这也是母乳妈妈普遍缺乏的营养素。据一项针对中国三座城市乳母营养摄入情况统计调查显示,产后0到8个月仅有13.6%的妇女达到了维生素A的推荐量。可不要小看了维生素A哦!一旦缺乏,不仅会影响妈妈和宝宝的视力健康,而且还会拉低母婴的免疫力。

    其他的营养素,像是具有抗氧化作用的维生素C以及能够减轻产后疲劳,恢复体力的维生素B群、能够促进乳汁分泌的维生素E等等,都是产后补充的重点,不就不一一赘述了。这么些五花八门的营养,倘若完全通过食补来补充,会因为食物中营养元素含量有限而导致吸收效率不高。如果想要把这些营养素补充全,单靠食补一定会让你“胖到离谱”。因此,就连医生也会建议母亲继续服用日常孕期维生素片以保证宝宝摄入所有所需的维他命,直至停止哺乳。




    所以,变身超奶力妈妈,我站“食补+维生素补充剂”。试问维生素补充剂哪家强?别找了,从孕期吃到哺乳期,认准爱乐维就对了。拜耳出品的爱乐维,我孕期就吃过一段时间。妈妈们口口相传过的产品,那是针对孕期,主要补叶酸等维生素。




    这次爱乐维推出了针对哺乳期妈妈的多种维生素片(乳母型),是专为哺乳期妈妈量身设计的,包含了10种维生素和4种矿物质。每一片都富含维生素A、维生素D、C、E等,特别是含钙高达440mg,满足人体每天所需要摄取的钙含量。要知道,在母乳喂养阶段,一个人吸收的营养要同时满足两个人(大人和宝宝)的需求,像爱乐维这样的多种维生素片真是必需品。宝宝一旦缺乏维生素,后果可是很严重的,最基本的就是缺钙和贫血。为了宝宝的健康,哺乳期妈妈也要重视维生素的补充。 




    米黄色的药粒,不是特别大,中间有分药线,方便掰开服用,很贴心的设计。每天一粒,温水送服。也可以嚼着吃哦,非常的方便。口味淡淡的,很容易接受。一瓶30粒,每天一片,正好一个月的量。最重要的是,再也不用担心每天营养补的不充分了,每天一粒,营养科学定量。再也不用担心宝宝营养不足了!因为淌出的每一滴乳汁都是营养满满......




    变身超奶力妈妈,我选择食补,但绝少不了维生素补充剂——爱乐维多维素矿物质片(乳母型)!


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#


作为一个二胎孕妈妈,我深知母乳喂养的重要性,于是,从孕期营养补起,就成了我的必修课。为什么这样说呢?因为,从孕期开始乳房的变化就影响着后续乳汁的多寡和营养,不仅是为了自己的营养摄入和健康着想,而且还是为宝宝以后的健康之路奠定基础呢!


变身超奶力妈妈——多摄入乳制品

其实,就算是普通人,每天也应该喝一点牛奶或者酸奶。因为奶中的钙含量是非常高的,而且也是最容易被我们人体吸收的。每天喝奶可以增强钙的密度,促进钙的吸收,当然,哺乳妈妈还可以根据需要喝点孕妇奶粉或者吃点奶酪,调剂下口味也不错呢。多摄入乳制品,对宝宝以后的营养吸收可以打好非常坚实的基础!


变身超奶力妈妈——多摄入鱼虾品。

很多鱼类和虾类也是给哺乳期妈妈的营养补充的小能手,尤其是现在大家的物质条件都上去了,每周翻个花样,换着吃些鱼类,不仅可以做出不同的烹调口味,还能补充钙质补充其他的微量元素,食补是最为安全可靠的法宝,大家一定要记住呢。沙丁鱼的营养,尤其是钙含量在鱼类产品中是比较高的,而且口味也好,最适合哺乳期妈妈了,大家可以试试看。

虾皮的话,更是日常生活中比较常见的海产品啦,下馄饨的时候来一点,拌豆腐的时候来一点……给自己的哺乳期生活食品来点料,味蕾得到了不少的美好体验,还能补钙促进钙吸收,多么一举两得的事情呀!


变身超奶力妈妈——多摄入豆制品。

皮皮本身就非常喜欢豆制品的,上班的时候早上来碗热腾腾的豆腐花,开启一天好心情。哺乳期的时候,我也坚持每天自制豆浆,对于女性身体好处也是不少的呢。


变身超奶力妈妈——多晒太阳多运动。

太阳是最好的大自然的礼物,因为它不仅免费,而且还可以帮助我们杀菌消毒,促进身体各营养元素的吸收呢!在太阳下运动运动胳膊,增加下运动量,真的和涨奶好般配呀。



变身超奶力妈妈——寻求专业帮助。

除了食补外,我觉得给自己选择一款口碑好,大企业,可以同时补充多种营养元素的产品,一起补充维生素和钙,是非常有必要的。我选择的就是爱乐维多种维生素矿物制片(乳母型)。


这款多维片专门为母乳妈妈设计,富含维生素A和钙,共有多达10种的维生素和4种矿物质,针对性更强了!相信吸收也会更好更强大!在保障妈妈健康的同时,还能确保宝宝强壮,真的是太棒了!

爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)里面,含有的是Cal以及Vd这一黄金组合。众所周知,母乳妈妈每天的消耗非常大,不仅自身需要非常多的营养的补给,还要把这些营养通过乳汁的形式传递给宝宝,而这一黄金组合,能很好的帮助我们提高骨骼的健康,同时,因为Va对于视力的优势,每天补充一片,还能促进宝宝的视力发展,并同时增强妈妈和宝宝的免疫力,让我们都远离生病哩!

变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂,双管齐下,我看行!

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

都睡母乳是宝宝的黄金口粮,自从宝宝出生后,我们就一直在喂爱坚持,无论对宝宝还是我来说,都是艰难而幸福的。初尝了作为父母的滋味。我想,我们都需要更快的成长,每天均衡饮食是必须的,同时我还坚持每天服用爱乐维多种维生素矿物质片,食补+维生素补充剂,让我变身大奶牛。薄薄的口粮才得以继续。


如今看着宝宝一点一滴的变化和进步,我既自豪又高兴。从第一个月的吃睡、第二个月的哭闹,到现在每天早上醒来对我微笑。已经萌化了我的心。虽然做父母会有很多的代价和牺牲,没睡过一个安稳觉。每天邋里邋遢。但每当这个又小又软的小小人儿,躺在自己怀里吃饱后露出满足的笑脸,我就觉得一切的付出都是值得的,所有的疲劳和抱怨也都消失了。希望你能平安健康成长,爱你哦!


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#我是新手妈妈,但也知道母乳喂养的好处,所以一直坚持着。月子里各种营养食物是天天的吃,还配合着水果,为的都是要给宝宝好的奶水,但是月子里出汗多,感觉营养流失的厉害。于是咨询了医生,给推荐了乳母多维营养片,这是专为哺乳期妈妈设计,里面的维E可以增加泌乳量,钙与维D的组合帮助妈妈骨骼健康,最重要的是多种维生素和矿物质协同作用,均衡营养。吃了一段时间,我自己是奶水充足,而且感觉人精神多了没那么容易疲倦,宝宝也是吃的香,睡的很踏实,很少哭闹身体强壮的。所以说,哺乳期食补+维生素补充剂结合,简单又营养。

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#自从宝宝出生后,每天除了忙于照顾宝宝的日常起居,还担心母乳不够,导致宝宝不能喝上母乳!妈妈除了饮食均衡,多吃蔬菜水果,多喝汤水,还可以吃哺乳期爱乐维,里面含有维生素和矿物质,可以均衡妈妈和宝宝营养,还有利于妈妈和宝宝的健康哦!!多方面的补充可以增加母乳的营养哦!!

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

都睡母乳是宝宝的黄金口粮,自从宝宝出生后,我们就一直在喂爱坚持,无论对宝宝还是我来说,都是艰难而幸福的。初尝了作为父母的滋味。我想,我们都需要更快的成长,每天均衡饮食是必须的,同时我还坚持每天服用爱乐维多种维生素矿物质片,食补+维生素补充剂,让我变身大奶牛。薄薄的口粮才得以继续。


如今看着宝宝一点一滴的变化和进步,我既自豪又高兴。从第一个月的吃睡、第二个月的哭闹,到现在每天早上醒来对我微笑。已经萌化了我的心。虽然做父母会有很多的代价和牺牲,没睡过一个安稳觉。每天邋里邋遢。但每当这个又小又软的小小人儿,躺在自己怀里吃饱后露出满足的笑脸,我就觉得一切的付出都是值得的,所有的疲劳和抱怨也都消失了。希望你能平安健康成长,爱你哦!



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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#生完宝宝,第一件事就是开奶啊,在护士小姐姐的指导下,成功开奶,看着宝宝吸吮后的表情,累也完全看不到了。为了帮助分泌乳汁,我会营养多样化,少吃多餐,保持好心情。同时还坚持补充哺乳期爱乐维,帮助补钙,促进乳汁质量,食补+维生素补充剂真的很重要,助力变身超奶牛妈妈,我行的。



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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

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我来支持泡芙啦

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#每个妈妈都生了宝宝都想当奶牛一头,哈哈,我也不例外,为了宝宝能喝到妈妈鲜奶,可谓是煞费苦心,先是各种食补,什么猪蹄汤,炖乳鸽,熬鱼汤,各种汤,不过这些汤没白喝,宝宝每天也吃的饱饱的,同时医生朋友的推荐下给我买了哺乳期吃的爱乐维并加上合理食补,即不发胖,同时也满足了宝宝的食物所需。


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#每个妈妈都生了宝宝都想当奶牛一头,哈哈,我也不例外,为了宝宝能喝到妈妈鲜奶,可谓是煞费苦心,先是各种食补,什么猪蹄汤,炖乳鸽,熬鱼汤,各种汤,不过这些汤没白喝,宝宝每天也吃的饱饱的,同时医生朋友的推荐下给我买了哺乳期吃的爱乐维并加上合理食补,即不发胖,同时也满足了宝宝的食物所需。


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

我是一位职场麻麻,宝宝的到来让我们家充满生机,忙于工作和生活让我措手不及,一直担心母乳不足,所以就开启了狂吃模式,多吃新鲜的水果蔬菜和多喝汤水,当然整个哺乳期我也是补充爱乐维,维生素和矿物质非常均衡,保证麻麻和宝宝的每一日营养需求,现在宝宝也是吃嘛嘛香,健康茁壮成长每一天。


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#变身超奶力妈妈,食补+维生素补充剂#

我是一位职场麻麻,宝宝的到来让我们家充满生机,忙于工作和生活让我措手不及,一直担心母乳不足,所以就开启了狂吃模式,多吃新鲜的水果蔬菜和多喝汤水,当然整个哺乳期我也是补充爱乐维,维生素和矿物质非常均衡,保证麻麻和宝宝的每一日营养需求,现在宝宝也是吃嘛嘛香,健康茁壮成长每一天。


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