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聪明宝宝的春季营养辅食食谱,哪些食材最值得pick?

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小鸟儿聚在树梢上唱着清脆的歌,路旁的大树小树都吐着嫩绿的新芽~

呀,这是春天啊,是万物生长的季节呐~睡了一个冬天的万物开始“醒过来”,进入了“猛长期”,不仅动植物如此,我们的宝宝也一样!有研究证实,宝宝的生长发育有显著的季节性,其中春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍!

那么,如何把握黄金期,才能帮助宝宝“高人一等”呢,首先,当然是要吃好啊!



那问题就来了,春天帮助宝宝长高最值得pick的食材有哪些?是它们↓↓↓

含优质蛋白的,宝宝春季蹭蹭蹭地长,对蛋白质的需求也就随之增长。鸡肉、鱼肉、奶、瘦肉、鸡蛋等,都是含有优质蛋白的食材哦

含钙丰富的,钙能促进骨骼的发育,不但影响宝宝的身高,还维护宝宝机体的健康。因此,就不要错过含钙丰富骨头汤、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品食材

富含维生素的,维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,宝宝要长高少不了它们的帮助!春天有很多新鲜果蔬上市,可以给宝宝多吃南瓜、芹菜、菠菜、油菜、油菜、西红柿、柑橘、苹果等。



pick好食材,怎么搭配也是个问题?

别担心,简单易操作的宝宝春季长高食谱也已备好,请注意查收↓↓↓

一、南瓜蛋黄糊适合6个月以上的宝宝

主要食材:南瓜、蛋黄、母乳(或配方奶

母乳本身就为宝宝量身定做,能为宝宝成长发育提供全面的营养。蛋黄能够为宝宝提供维生素D,维生素D有助于促进钙吸收。

二、水果燕麦奶(适合10个月以上的宝宝)

    主要食材:燕麦、香蕉或苹果等

这则食谱同样以奶类为主食材,能够为宝宝成长提供丰富的钙和优质蛋白。燕麦和水果片能够为宝宝提供维生素、矿物质等营养,以及促进肠道消化的膳食纤维。

       三、虾皮鸡蛋羹(适合1岁以上的宝宝)

主要食材:虾皮或鲜虾、土鸡蛋

虾皮是非常好的补钙食品,虾皮炖蛋既提味,还可以给人体补钙。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

        四、南瓜菠菜蛋黄面(适合1岁以上的宝宝)

主要食材:菠菜蛋黄面条

南瓜含有碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钾钙铁磷等矿物质、不溶性纤维等营养成分。不仅营养丰富多样,还有利于消化。菠菜是应季果蔬,新鲜美味,还含有丰富的维生素C和膳食纤维。

五、三文鱼粥(适合10个月以上的宝宝)

主要食材:三文鱼大米

三文鱼能为宝宝提供丰富的优质蛋白,还能为宝宝提供DHA,DHA是大脑发育的关键营养,而0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期,一生只有一次。妈妈一定要把握好这个时期,都给宝宝吃富含DHA的食物,助力小脑袋更聪明,身体也棒棒哒。


除了辅食,neinei也是宝宝的主要口粮。上面说了,宝宝长高的同时,小脑袋也在飞速的发育,所以必须为宝宝pick一款含关键营养素DHA的配方奶。国际权威机构推荐:幼儿时期,宝宝每天的DHA水平要达到100mg/天,只有每天达到这个量,宝宝的智力才会加分。



如何轻松达到国际权威优量DHA水平呢?园丁给你们出个妙招:给宝宝吃含优量DHA的配方奶粉!例如,国际大品牌美赞臣铂睿,它支持国际权威优量DHA水平。以三段为例,每100g奶粉中就含有63mgDHA,每天3杯,宝宝可以轻松摄入75mg的DHA,每天再吃1个鸡蛋(1个鸡蛋的DHA约为26mg),DHA摄入量达到国际权威优量DHA水平妥妥的麻麻们快get起来吧!



       春季时令辅食+优量DHA的配方奶粉,给宝宝全面的营养呵护,让宝宝更聪明,身体更健康!看完园丁的支招,麻麻们都知道怎么给宝宝制作春季美食了吧?也知道给宝宝pick哪款neinei了吧!快来分享吧,已经准备了好礼等大家了呦~


【活动时间】2019年4月22日-4月28日


【参与方式】以“#聪明宝宝春季食谱,pick美赞臣铂睿#+自拟标题”,跟帖回复分享自家聪明宝宝春季辅食食谱,分享春季发育黄金期,是如何通过饮食,帮助宝宝长高的,又是如何给宝宝补充充足的大脑发育营养DHA,助力小脑袋更聪明的。


温馨提示:分享内容围绕“春季如何助力宝宝更聪明,身体更健康”,内容如果含有关键词“美赞臣铂睿”“国际权威优量DHA”“大脑发育”“大脑营养”“黄金1000天“更容易获奖哦!


回帖示例:

#聪明宝宝春季食谱,pick美赞臣铂睿#我家宝宝的营养大餐

宝宝的身高一直我的心头大事。为什么呢?

因为我家宝宝出生时个子比较小,体重才5斤,个子1200px。担心他的身高和大脑发育等落在同龄宝宝后面。所以,我一开始就在营养上非常注意。6个月前保证全母乳喂养,奶水不足后,加了配方奶,也增加丰富的辅食。后来宝宝各方面都赶上去了哦,是一个壮实的小机灵。

现在春天来了,是长个儿的黄金期,又是宝宝大脑发育的关键期,我当然也会把握好啦。所以早早给宝宝准备好丰富的食谱啦。下面来分享一下我家宝宝的春季食谱啦!

1、酸酸甜甜梨藕汁

梨子清甜多汁,有清热润肺的功用,且富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。如果宝宝便便干硬,不妨将梨子压榨成汁给宝宝饮用。莲藕能够健脾开胃,适合开春季节实用,酸酸甜甜的味道也许能让宝宝胃口大开哦。

2、紫菜豆腐羹

豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2,容易被人体吸收,且有增强抵抗力的作用。而紫菜被称为“镁元素的宝库”, 钙含量也较高,两者结合可以补钙健骨。

3、黄豆猪蹄汤

黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。

4、美赞臣铂睿neinei

孩子大脑发育的黄金期,要给宝宝大脑补充优量DHA。美赞臣铂睿每100g奶粉就含有63mg的DHA,每天3杯奶加一个鸡蛋,宝宝轻松摄入100mg的DHA。

 

【奖项设置】

机灵宝宝奖(12名):从按要求参与的妈妈中,选择文笔流畅、图文并茂、感染力强且观点独特,评选12名妈妈获奖,奖励美赞臣铂睿3段850g奶粉1罐。

勤奋宝宝奖(10名):从按要求参与的妈妈中,结合参与文章的质量,随机抽取10名妈妈,每人奖励199元小熊多功能养生壶1个。

积极宝宝奖(13名):从按要求参与的妈妈中,随机抽取13名妈妈,每人奖励价值100元的天猫超市卡1个。


活动说明:

1、奖品将由美赞臣直接发出并寄送,如参与本活动,则视为同意宝宝树向发货方提供您的信息用于奖品寄送。

2、用户分享内容可能会被美赞臣用于活动的分享传播,参与活动视为您已经授权美赞臣使用,主办方无需另外支付费用,且不视为侵权;

3、同一ID、同一收货信息只有一次获奖机会;

4、分享帖必须是原创首发,且符合要求,否则不予奖励;

5、中奖者填写/回复的个人信息必须真实有效,如信息有误导致奖品寄送失败,视为用户主动放弃获奖资格,主办方不给予任何形式的赔偿。

6、如果你的回帖进入审核状态,请耐心等待审核,48小时内会审核出来,若一直未通过审核,请私信园丁处理!

园丁

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公布获奖名单

恭喜以下获奖的妈妈!请在收到“获奖信息收集专用账号”私信后,在5月19日10:00之前提交您的发货信息,逾期未交视为自动放弃获奖资格,不再补发哦!



亲爱的宝妈们,奖品奶粉已经发货,今天5月16日发货单号,注意查收哈,

如有问题7天内沟通哦!过期不候啦~~其他礼品的发货,等待通知哦~

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