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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

孕妈妈看过来,怀孕前期需要的注意点在这里~

大家好,这是我来宝宝树发的第一篇文章,作为一名营养师,我知道很多妈妈都在刚开始怀孕的时候有不同程度的困惑,今天我就和大家分享一下新手妈妈的孕期小常识~


怀孕前的准备工作


1、心理要准备好

很多准妈妈是突然之间怀孕的,甚至还没有做好当妈的心理准备,一下子要承担起一个小生命,总会不知所措。这个时候千万不要一个人担心,这不还有家里人和老公的支持吗?!在孕期要把一些心情和困惑及时告诉家里人,还要让他们知道,有时候自己心情不好很大的原因是因为孕激素的关系,脾气也并不是自己能控制的,希望家里人多多谅解。


2、身理要准备好

在怀孕的头一个月,要开始服用叶酸,因为叶酸是帮助宝宝神经发育很重要的元素之一。还要注意补充足够的钙质、维生素D,不抽烟不喝酒,少喝含咖啡因的饮料,保证充足的睡眠等。


3、各类预算——生育基金

在一二线生孩子,和在三四线的生育成本是不一样的,所以财务作为很重要的一部分,是保证孕期营养、各类孕期装备的添置、安全感等很重要的因素。尤其是作为女性,怀孕之后一定会对工作产生影响,可能暂时收入会减缓,所以在这之前,准备一笔生育基金,看一下自己生活城市的生活成本也是必不可少的哦!


最后,作为一名科学育儿的人,我这里推荐大家关注几本很好的书,可以在京东或者当当网上买得到,这些都是资深的育儿专家或是妇产科医生的书,有什么问题可以先查一查书籍,了解一下大致的情况,再去医院检查。


· 《只有医生知道》1-3册,作者:中国协和医科大学张羽

· 《孕产妇饮食营养全书》,作者:食品科学博士范志红

· 《给身体的情书》,作者:妇产科大夫龚晓明

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我怀孕的时候,特别小心,前三个月我不去上班,把工作带回家去做

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你好,请问有治愈乳头皲裂的办法吗
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