关闭

来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

宝宝多大才能喝酸奶和牛奶?如何挑选酸奶和牛奶是关键

酸奶在很多妈妈眼中是非常nice的宝宝“零食”,因为它不仅味道俱佳,而且还含有钙、蛋白质和维生素等营养物质。 研究证明,每天饮用一定量的牛奶或酸奶,能够加速肠道蠕动,利于肠道健康,还能顺带补个钙,均衡营养。所以呢,很多家长“野心勃勃”,总担心母乳、配方奶、辅食不能够满足宝宝的营养需求,便迫不及待的想为孩子早早地添加上酸奶、牛奶或其他乳制品。 但是婴儿喝酸奶和牛奶的时间可是大有讲究的,喝早了、选错了不仅对宝宝健康无益,反而有害! 接下来,我就讲讲婴幼儿什么时候喝酸奶和牛奶最好?以及喝多少、怎么选,才更有助于宝宝的生长发育。   酸奶篇 按照国家标准,我们平时说的“酸奶”,可以分成发酵乳(包含酸乳)和风味发酵乳(包含风味酸乳)两大类。它们最重要的区别就是蛋白质含量和原料比例。酸奶里最重要的营养成分,是钙和蛋白质。 何时才能给宝宝喝酸奶? 有研究表明,第一年就给宝宝添加酸奶,有助于降低在儿童期发生过敏性皮炎的可能。 一般说来,6个月开始添辅食时,爸妈在确认宝宝不过敏的情况下,就可以让宝宝少量尝试一下酸奶了。 不过,要提醒宝爸宝妈,注意别给宝宝吃太多了。对 6~12个月的宝宝,母乳或配方奶粉仍然是宝宝营养的主要来源。 美国儿科协会推荐对六个月以内的婴幼儿进行纯母乳(或是配方奶粉)喂养,添加辅食之后,仍然需要继续用母乳或是配方奶喂养,至少到宝宝满12个月。 所以,无论添加是酸奶还是其他辅食都要注意量的问题,都要以不影响宝宝喝奶为前提,少量尝尝就可以。 建议宝宝一岁后再将酸奶正式加入辅食当中。 如何为宝宝选购酸奶?  家长在选购酸奶时,千万不要被琳琅满目的品类搞蒙圈了。 给宝宝选酸奶呢,我们要抓住三个要点: 一个是添加糖和甜味剂,另一个是蛋白质,再一个是脂肪。 ► 全脂酸奶是最适合最推荐给宝宝喝的,与其他品类的酸奶相比它更有利于促进宝宝的健康发育。 ► 好的酸奶蛋白质含量应该不低于2.9/100 g ,这是判断一个酸奶是否适合宝宝的重要指标。 ► 相比纯酸奶,含糖量太高的酸奶会有导致蛀牙和肥胖的风险。判断一款酸奶中是否添加了糖,标签上的信息不一定有帮助,因为很多酸奶中的糖都是以乳糖的形式存在。 相反,你可能更要注意检查的是该产品中是否有这些含糖的成分:甘蔗晶体,玉米甜味剂,玉米糖浆,右旋糖,果糖,蒸发的甘蔗汁,浓缩果汁,蜂蜜,葡萄糖,高果糖玉米糖浆,乳糖,麦芽糖,麦芽糖浆,糖蜜和蔗糖等。

管理员

|

学习啦,很有用的分享

|

收藏学习了!楼主很用心呀

|

自己做的酸奶可以吗

|

欢迎以后常来 回复  夜凉凉兮  2019-09-18 12:43:01发表的
学习啦,很有用的分享

|

谢谢支持 回复  布谷_布谷  2019-09-20 15:22:33发表的

收藏学习了!楼主很用心呀

|

这个没有试过呢 回复  树友7mfa4m75  2019-09-21 08:07:12发表的
自己做的酸奶可以吗
宝宝多大才能喝酸奶和牛奶?如何挑选酸...  宝宝多大才能喝酸奶和牛奶?如何挑选酸...
miaozhen_cmrequest
宝宝多大才能喝酸奶和牛奶?如何挑选酸奶和牛...相关的更多内容:
[知识] 如何正确喝酸奶[知识] 一岁婴儿 要每天喝保健院开的钙吗[知识] [育儿专题]如何选择配方奶
[知识] 关于牛奶的知识[知识] [育儿专题]肉类食品介绍[知识] [育儿专题]1岁4--6个月发育
关闭 宝宝多大才能喝酸奶和牛奶?如何挑选酸奶和牛奶是关键