瘦身小贴士 - babytree 宝宝树大圈子女人心情版

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Susancai

宝宝年龄：1岁4个月

来自：广东广州

头衔：均衡的侧柏
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主题：瘦身小贴士

　　瘦大腿

　　1躺在床上，做蹬自行车动作。（我做的是向前蹬200下后蹬200下）

　　2躺在床上把腿抬起伸直，做V字型，劈开在合拢。（我每天做100下，做这个真的很累，我是做10个休息1下做10个休息一下，哎）

　　对了上面的2个动作还是瘦小腹的。

　　瘦胳膊

　　手伸直，利用手臂的力量画圆圈，记得是手臂的力量哦，不是手掌的力量！做玩后胳膊感到酸痛的话那你的动作就是做对了。各画100个圆。

　　瘦腰

　　我的方法是跳绳的时候在腰间裹上保鲜膜，也有转呼啦圈的，不过我没转过，我比较愿意跳绳，又可以减肥又可以长高哦！

　　减肥最快的方法

　　最快的方法呢，就是跳绳的时候穿一种衣服，就是那种跳舞的MM专门穿的衣服，那种衣服都是不透气的！跳绳穿上那衣服，绝对牾出好多好多汗水来！时尚的MM发过这个帖子，具体时间我不记得了，但是效果很好这点我还是记得的。

Pig,Pig,Pig,Lovely Little Pig.

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