| 以下是几点建议: 1、均衡膳食：宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮（1岁以内慎吃粗粮）以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，大宝宝可以适量喝点菊花茶,喝一点菜粥，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动而排便；母乳喂养宝宝要满足宝宝的充分吸吮；配方奶喂养宝宝要在两次奶之间给些白开水，夜间要视宝宝睡眠情况、环境湿度等而加水；牛奶喂养的婴儿，在牛奶中加入适当的糖(5%～8％的蔗糖)可以软化大便； 2、定时排便： 训练宝宝养成定时排便的好习惯至关重要。一般来说，宝宝3个月左右逐渐就形成定时排便的习惯了，当然是在家长的用心训练下形成的；1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。 3、保证活动量：运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，特别是宝宝有要翻身、打滚、坐、爬、站、走等需求时，千万不要整天抱着，应给他活动的机会，但也不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。大宝宝更要积极进行户外运动，如跑、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。 |
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是啊，我们小家伙好像吸收特别的好，给他吃蔬菜，喝白开水，大口吃草莓，吃西瓜，他还是两三天才大便一次，还是硬决决，请问还有什么办法呢？ |
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宝宝要是便秘了,可以试着每天吃半个或一个橙子，效果很好。我家豆豆从一出生就有点便秘，后来越来越严重，肛裂．．．儿保也去了，没用；中药吃了，好一点儿了，最后还是小区的一个阿姨说的，她们宝宝也是这样，吃什么都没有用，后来居然吃了这个橙子后，便秘这个问题一下子就解决了． |
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处变永不惊，高处亦胜寒
