孕期心情调整 - babytree 宝宝树大圈子孕育新生版

懒嘎子

孕期：孕35周

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懒嘎子发表于2008-08-19 14:57:05 加为好友 | 打个招呼 | 发送消息

主题：孕期心情调整

从怀孕到现在，我一共发过两次莫名大火，最近的一次就在昨天晚上，因为土豆爸爸加班，但土豆爸爸说，我是看房看的。。。
自我感觉控制得不错

，毕竟本人有一个“英雄”妈妈，言传身教了不少撒泼土方。明天开始休假，准备回广州娘家，和我的英雄兼医生妈妈共商育儿大计，这可是我怀孕后第一次回娘家呢。

言归正传，怎么调整孕期心情呢？专家有专家的意见，我能奉献的，是一些极其个人的体验：

一，慢运动
我爱死了每天黄昏走路回家那短短的30分钟时间，5点半准时从单位出发，穿过市民中心广场，有多慢走多慢地回到彩田北的家。

还有每周一次的孕妇瑜伽，深度专注和放松，听起来很矛盾，但唯有专注才能带来真正的放松，漫无目的的人是最累的。

二，音乐
除了ipod里好几百首心水歌以外，我还喜欢在网上漫无目的地听歌。
我最喜欢RFI(radio france international 法国国际广播电台)，网址http://www.rfi.fr，那儿不仅有好听的法国香颂，还有好多英文，西班牙语，中文，及其他一些我分辨不出语言的好歌——我始终相信法国人的鉴赏力，还有比卢浮宫更让人目眩神迷的博物馆吗？

好处是好听且听不懂，不会妨碍工作。

三，写博
为宝宝种一棵宝宝树吧，一个偶然闯进这片爱心的森林，赶紧给我的小土豆也种上一棵，于是好多不方便在别处说的话都可以写在这里，让心情尽情地舒展。

四，和宝宝爸爸多交流
撒撒娇，让他帮你摸摸大肚皮。
晚上和宝宝爸爸去散散步，目的地是有许多小朋友玩耍的小广场，想象有一天带着自己的宝宝过来...
让他帮着做一些家务，但一定要耐心哦，我就经常对笨手笨脚的土豆爸爸发脾气，但还是喜欢做饭的时候他在旁边。

五，最后的，但一定不是最不重要的：
爱他，就让他为你骄傲！
让宝宝感觉你是一个聪明的，快乐的妈妈。

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