   将配料用刀切丁待用。  把青菜炒熟   烧油  把配料放到油中炒半熟，把米饭放到配料中，再放盐、鸡精、生抽  等调料入味米饭后再放香油翻炒几下即可出锅 用碗造型   用炒好的青菜做成奥运‘鸟巢’型状   金牌炒饭 主料；米饭400克 配料；彩椒一个 芹菜50克 黄瓜一根 瘦肉50克 红辣椒50克 红萝卜50克 调料；油30克 盐3克 鸡精4克 生抽5克 香油5克 做法；一，先把配料全部切丁待用。 二，烧油，把配料一齐放到油中炒半熟，再放米饭。放盐、鸡精、生抽翻炒几分中，等配料入味米饭中最后放几滴香油翻炒几下即可出锅。 五种配料颜色代表奥运‘五环’  青菜做成的‘鸟巢’代表‘緑色’奥运。 米饭代表中国人的生活主食。  彩椒做成的桶型，将（金牌炒饭）‘金牌’满载而归。  用红萝卜、黄瓜雕刻成奥运‘标志’ 红萝卜做的花，代表；献给那些中国健儿为国夺冠。 黄瓜围成拼盘，代表；中国人团结一心。 为作品取名‘金牌炒饭’祝；中国奥运健儿赛出好成绩。 这次以奥运做主题的比赛作品是我一个星期前做好的。由于暑假太忙！相片又多的问题，所以今天才把相片整理好发稿。此作品所个人原创。 不好意思现在才把相片传上来，我很少拍照，一般都是帮雯雯拍。在我宝宝树里存的两千多张照片中，只找出一张个人照。  |
| 本话题于2008年08月21日13时57分被版主旺旺宝贝精华 |
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