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帅哥小涛涛

宝宝年龄:3岁0个月

来自:广东 深圳

头衔:热情的5级宝树

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帅哥小涛涛 发表于2008-10-15 17:22:02 加为好友  |  打个招呼 | 发送消息
主题:刺激宝宝长高的四大要素
    男人都渴望有个一米八的好个头,女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的,这必须从婴幼儿做起,必须在生长发育期间,通过提供充足、合理的营养,提高睡眠质量,加强运动等途径,为孩子长高创造有利条件,不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?
 
  一、不能挑食:
 
  人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。
 
  二、保证充足的睡眠:
 
  健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时―――在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。
 
  三、多选有利于长个的运动:
 
  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。
 
  四、保持愉快的心情:
 
  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。
 
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都都世界

男人帮 首席版主

宝宝年龄:2岁3个月

来自:辽宁 大连

头衔:热情的青檀

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都都世界 发表于2008-10-15 17:38:33 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
1 楼

排除遗传因素,这些应该是不错的办法!

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我帅我沣

男人帮 版主

宝宝年龄:3岁2个月

来自:广西 柳州

头衔:活泼的白桦

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我帅我沣 发表于2008-10-15 19:58:56 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
2 楼

宝宝长高一直是我最期待的!

   
    我 爱 宝 宝 树, 爬 并 快 乐 着!
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动人心璇

宝宝年龄:5个月10天

来自:江苏 苏州

头衔:热情的4级宝树

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动人心璇 发表于2008-10-15 20:11:16 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
3 楼

学习了

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panolf

宝宝年龄:5个月22天

来自:辽宁 沈阳

头衔:均衡的木莲

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panolf 发表于2008-10-16 11:04:40 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
4 楼

学习了

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weibahua

宝宝年龄:10个月15天

来自:湖南 怀化

头衔:活泼的梧桐

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weibahua 发表于2008-10-16 11:18:55 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
5 楼
记住了
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一诺娃娃

宝宝年龄:10个月30天

来自:陕西 西安

头衔:迷人的7级宝树

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一诺娃娃 发表于2008-10-16 13:48:10 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
6 楼

学习喽



踩呀踩呀踩脚印,留下串串丫丫印,宝宝开心我快乐!

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来吧来吧

宝宝年龄:2岁0个月

来自:辽宁 大连

头衔:热情的合欢

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来吧来吧 发表于2008-10-16 14:12:41 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
7 楼
一定注意,真的想让宝宝有个突破。
我是宝宝我是小树,春夏秋冬阳光雨露....



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q1

宝宝年龄:1岁4个月

来自:广西 贵港

头衔:机灵的3级宝树

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q1 发表于2008-10-16 14:20:38 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
8 楼
我也希望我宝宝能长得高点,能长到一米6就很开心了
欢乐
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yumei

宝宝年龄:1岁1个月

来自:海南 其它

头衔:热情的青檀

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yumei 发表于2008-10-16 16:17:21 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
9 楼
学习了。

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一枕茶源

宝宝年龄:8岁10个月

来自:河南 安阳

头衔:热情的冬青

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一枕茶源 发表于2008-10-16 19:28:04 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
10 楼
有道理,我女儿个子就比较高,因为她睡眠特别好!
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暖心宝贝

宝宝年龄:1岁0个月

来自:辽宁 葫芦岛

头衔:活泼的冬青

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暖心宝贝 发表于2008-10-16 22:07:33 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
11 楼



引用  都都世界回复道:

排除遗传因素,这些应该是不错的办法!

      真情伴随宝宝长大,

(诚)成长路上不断鞭挞,

(与)雨露滋润浇水笑纳,

      共同品味酸甜苦辣。

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米胡

宝宝年龄:11个月23天

来自:河南 安阳

头衔:活泼的2级宝树

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米胡 发表于2008-10-16 22:25:41 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
12 楼

我也想我儿子张的高大学习了

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海边常驻

宝宝年龄:1岁7个月

来自:湖北 武汉

头衔:活泼的木莲

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海边常驻 发表于2008-10-17 00:29:23 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
13 楼
学习!
这里是程麒文的宝贝树,欢迎大家多来浇水!我很愿意和你们做朋友!
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哪里的天空不下雨

宝宝年龄:1岁1个月

来自:广东 深圳

头衔:均衡的垂柳

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哪里的天空不下雨 发表于2008-10-17 10:12:12 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
14 楼



引用  都都世界回复道:

排除遗传因素,这些应该是不错的办法!


  

 

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调皮鼠小妹

宝宝年龄:9个月18天

来自:福建 福州

头衔:活泼的6级宝树

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调皮鼠小妹 发表于2008-10-17 15:32:47 加为好友 |  打个招呼 | 发送消息
15 楼
做个沙发。顶一下
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