健康饮食的近"三黑"远"三白"原则 - babytree 宝宝树大圈子美食旅游版

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悠优

宝宝年龄：11岁0个月

来自：内蒙古兴安盟

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悠优发表于2007-09-18 11:31:43 加为好友 | 打个招呼 | 发送消息

主题：健康饮食的近"三黑"远"三白"原则

营养学家提出，自然界生长的各种天然食物的营养与它们的颜色密切相关，它们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色→黄色→白色。所以，近年来兴起了黑色食品热。最近又有营养学家提出：健康饮食应该近“三黑”：黑米、紫菜、黑芝麻；远“三白”：白糖、食盐、猪油。

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1 楼

是有这样的说法的！

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