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从怀孕28周起至40周称为怀孕晚期。这期间除了继续保证丰富的营养和适当的活动外，还要注意多与宝宝交流。尽量保持心平气和、不急不躁的情绪。此外，做好分娩的思想和物质准备也是很必要的。 进入怀孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。 怀孕晚期胎儿发育迅速，易出现产科并发症，自我保健要点是：加强自我监护测胎心，数胎动，遇阴道流液、出血、腹痛、胎动减少，应及时去医院就诊，预防早产。 |
第8个月：胎儿骨骼发育基本完成。肌肉更加发达。胎动也因此更加频繁，有时会用力踢母亲的腹部。
第9个月：胎儿发育已达完成阶段，皮肤变为软滑。它的位置下移至下腹部，并且转身，准备诞生。
第10个月：胎儿已经发育成熟，胎头双顶径>9.0厘米，皮肤粉红色，皮下脂肪多，外观体形丰满。
怀孕晚期，胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源，所以孕妇在膳食方面要做相应调整。
孕妇应根据本身的情况调配饮食，尽量做到让膳食多样化，保证营养和热量的供给。在产前检查时，孕妇可请教医生，了解胎儿发育是否良偏大或偏小，结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小等综合考虑，制订出一个适当的食谱。
孕晚期在饮食中，可注意以下几点：
1．增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等； 2．多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类食品； 3．注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿， 4．选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等； 5．含能量高的食物，如糖、蜂蜜等甜食宜少吃 6．有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在5克以下。
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