您对我们的意见:  |
在怀孕中期妊娠反应基本消失，腹部不太大、行动比较方便，食欲改善了，所以是整个妊娠过程中最舒服的阶段。孕中期也是胎儿生长发育最重要的阶段，保健的重点是：监测胎儿在子宫内的生长发育情况，定期到医院产前检查。每月定期产前检查，及时了解宝宝的最新状况。 准妈妈们的保健重点是：腹部的隆起造成重心后移，引起背痛，切勿穿高跟鞋。睡眠定时定量，睡姿采取左侧卧位。避免弯腰、下蹲、提重物等动作，以免流产。 怀孕中期是进行胎儿教育的最佳时期。通过语言胎教、音乐胎教、抚摸胎儿，与宝宝分享快乐。同时进行适量的运动保持良好体力，如公园散步、孕妇体操等。 |
第4个月：胎儿的脸看上去更像成人，体重稍有所增加，眼睛更为突出，手指出现指纹。开始在子宫中打嗝，这是胎儿开始呼吸的前兆。
第5个月：胎动愈来愈强烈，胎儿长出头发，分吮吸拇指，身体各部分的器官逐渐成长。胎儿长约25厘米，重约224克至500克。
第6个月：胎儿已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。手印和脚印也已经形成。这时胎儿长约29至35厘米，重约560克至680克。
第7个月：胎儿的大脑功能日益趋于完善，胎儿已能自己转换方向，并开始控制身体的各项机能，并能通过大脑感知明暗。
孕中期是胎儿迅速发育的时期。除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善；另一方面，孕妇的体重也迅速增加，其中60％甚至更多都是在孕中期增加的。
在此阶段，孕妇的早孕反应已经过去，多数孕妇胃口大开，这时就应不失时机地调整饮食，补充营养。在保证饮食质量的同时，还要适当提高各种营养素的摄入量。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食，影响生产。
孕中期膳食应做到以下几点：
1.避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。2.做到荤素搭配、合理营养。3.把好食物质量及烹调关，切忌食用生食。4.孕妇对热量明显增加。适当增加米面等主食及鱼肉蛋奶、豆制品、核桃等副食。5.食用粗粮，如小米、玉米、红薯等。6.孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期，奶、豆制品、海产品、蔬菜等都是较好的钙源。
 海带豆腐汤 |
 烩二冬 |
 虾仁炒韭菜 |
 罗宋蔬菜汤 |
 鲤鱼补血汤 |
我们宝宝树 | 快乐成长中心 | 邀您加入 | 爱心希望基金 | 联系我们 京ICP证060365号 Copyright ©2008 www.babytree.com All rights reserved |
 |
