怀孕第31周 | 来看看本周应该注意些什么吧。 |  |
宝宝发育状况：
胎儿肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。
妈妈须知：
这时你会感到呼吸困难，子宫底已上升到横膈膜处，进食后总是觉得胃里不舒服，影响了食欲。这时最好少吃多餐，以减轻胃部的不适。很多准妈妈现会觉得睡眠更加不安，胎动频繁，肚子大了，起卧翻身都有些困难，好像怎么躺都不舒服，不要忘了最好采用左侧卧姿哦。使用祛纹油进行适当按摩，促进血液循环，可以增加皮下弹力纤维的弹性，减轻妊娠纹。注意劳逸结合，活动太少会使胃肠蠕动减少，引起食欲下降，消化不良，便秘等。
爸爸Tips：
由于子宫的增大，有可能压迫到坐骨神经，坐下起来对于妻子来说有时会变得非常困难，尤其是在久坐的情况下，随时随地搀她一把，让她因为有你而感觉到安全舒适。
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