当前位置：宝之道 > 知识 > 小儿饮食与营养 > 母乳/人工/混合喂养 > 宝宝食谱 营养蛋饼

材料：鸡蛋1个，净鱼肉20克，洋葱10克，黄油6克，西红柿酱适量

做法：

1.将洋葱切成碎末；净鱼肉煮熟，去刺、研碎后，放入碗中。

2.把鸡蛋打入鱼末碗中，加入洋葱末搅拌均匀，制成馅。

3.平底锅置于火上，放入黄油，熔化，然后改小火，将馅放入黄油锅中煎炸。

4.将西红柿酱淋到炸好的蛋饼上即成。

营养小贴士

含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B 、维生素B 、维生素C、维生
素D、维生素E1 2等多种营养物质，能促进宝宝生长发育及智力发育等。