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1个月宝宝如何晒太阳? 浏览1088

日光中有两种光线,一种是红外线,照射人体后,能使血管扩张,增强新陈代谢,使全身得到温暖。另外一种是紫外线,照射到人体皮肤上,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D,而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷,以预防佝偻病,尤其冬天出生的婴儿及人工喂养、双胞胎或多胞胎的婴儿更应多晒太阳。

 

晒太阳要注意以下几点:第一,晒太阳时间应由短到长,刚开始每日3~5分钟,以后可逐步延长至1~2小时,晒太阳时要尽量使皮肤暴露在日光下,冬季可露出孩子头部、臀部、手等皮肤,夏季注意不能把婴儿皮肤直接在日光下暴晒,这样会损伤婴儿皮肤,可以利用一些树荫,间接接受日晒。也可以在有阳光的房间或阳台上晒太阳,但不能隔着玻璃晒太阳,因为紫外线不能穿透普通玻璃,所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。

审核者:清泉酒 (本地帮成员)     知识来源:育儿一本通(妇女出版社)
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