幼儿为何不宜吃生鸡蛋?
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很多地方有个风俗习惯，家长们爱把刚生下来的鸡蛋给幼儿吃，因为他们认为刚生下的鸡蛋新鲜，营养价值高，生吃能补养孩子。其实，幼儿吃生鸡蛋是不科学的。
鸡蛋的主要成分是由多种氨基酸构成的蛋白质，它的分子很大，要经过胃肠道的消化、分解成细小的氨基酸以后，才能被人体吸收和利用。鸡蛋被煮熟之后，原来结构紧密的蛋白质就变得松懈了，这样，胃肠就容易分解、消化、吸收它。另外，在生鸡蛋清里，含有许多抗生物蛋白质和抗胰蛋白酶，抗生物蛋白质能和生物素结合，使生物素变成人体无法吸收的物质；而抗胰蛋白酶却能够破坏人体里的胰蛋白酶，妨碍蛋白的分解，这些都是对人体的健康有害的。(但是，把鸡蛋煮熟以后，这两种物质就会被破坏掉)。
还有，从食品卫生的角度看，生吃鸡蛋也不好，因为大约10％的鲜蛋里，都含有细菌、霉菌或寄生虫卵，特别是含有致病的沙门氏菌，若鸡蛋不新鲜，则带菌的比例就会更高了。但是，沙门氏菌等怕高温，鸡蛋煮沸10分钟后，里里外外的沙门氏菌等都会被消灭。
所以，不论是从鸡蛋的营养成分，还是从食品卫生的角度上讲，都不宜让幼儿(包括大人)吃生鸡蛋。
审核者：清泉酒 (本地帮成员) 知识来源：婴幼儿的科学喂养
