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孕期性生活应注意哪些事项 浏览2672

妊娠头3个月里,由于有早孕反应,孕妇性欲和性反应受到抑制,加之胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。即使性生活时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。因此,孕早期性生活应比平时少,动作幅度不宜过大。


怀孕中期胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免对胎儿造成影响。


怀孕后期,孕妇腹部逐渐隆起,性欲减退,且子宫口容易张开,易导致感染及羊水早破,尤其是怀孕9-10月时,性交造成早产的可能性极高,此时性交次数要尽量减少。

审核者:garry (本地帮成员)     知识来源:怀孕一本通
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    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

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     如何选择最适合的乳品?

    孕/产妇/婴幼儿的身体具有免疫力差,肠胃弱等特点,一般的食品营养结构不完整,也不易吸引。奶制品营养丰富易吸收,是孕/产妇/婴幼儿最好的选择。而奶品中,对于婴幼儿而言母奶是最佳奶品,在母奶喂养不足的情况下,则需要选择代乳品。因此,大多数人都选择牛奶作为营养补充来源,事实上,二十一世纪世界营养学家公认:羊奶才是当今世界上最接近母乳、营养最为全面的乳品,堪称——奶中圣品。

    这是因为:羊奶中的蛋白质结构接近于母乳,且蛋白质颗粒大小是牛奶的1/3,在胃中仅二十分钟就消化完全,而牛奶在胃中消化需要60分钟,所以羊奶更适合肠胃弱及容易便秘的孕/产妇/婴幼儿;羊奶中含有一种特殊的成分--EGF(上皮细胞生长因子)而(牛奶中不含有此物质)可提高孕/产妇/婴幼儿的免疫力,快速修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能,从此远里离感冒;身体肥胖是造成三高(高血压、高血脂、高血糖)的根源,羊奶中含有丰富的MCT(中链脂肪酸)而牛奶中含有的多是长链脂肪酸,所以长期饮用羊奶不易造成孕/产妇/婴幼儿发胖;中国人由于遗传原因本身体内就比外国人缺少大量的“乳糖酶”所以喝牛奶的人80%有身体不适(打嗝/腹泻/腹胀)。另外, 缺少“乳糖酶”可影响人体对奶中钙/铁/锌的吸收而羊奶中的乳糖结构接近母乳极易吸收所以不会造成乳糖不耐受症状。


    此外,中医认为羊奶属温性食品,有暖胃作用。上海医学院附属新华医院金谷城教授在1982年第11期《大众医学》杂志曾以《羊奶与胃病蛋白尿》为题,发表重要论文,确认羊奶对胃病有特殊的疗效。《本草纲目》对羊奶的认为是:喝羊奶,可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、润毛发、明目、使人润泽。 现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。对于妇女来说,羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。

    选择孕/产妇/婴幼儿食品,不仅要选择营养好、易吸收的产品,最重要的还有食品安全要有保障。纽贝斯特作为一个百年品牌,这些品质一应俱全。

    纽贝斯特国际羊乳制品研究院位于瑞士洛桑,有100多位来自世界各地的科学家在那里进行科学研究。纽贝斯特采用现场奶源,利用现代化的挤奶设备从羊体中挤出鲜奶到产成品仅需180分钟(从机器挤奶,到粉状,没有经过一个人工环节),最大化的锁定新鲜和天然营养物质。与其他品牌配方的羊奶粉相比较营养更全面、口感更好。


    在配方上,纽贝斯特羊奶粉特含酪蛋白磷酸肽(CPP)(一种可以同时促进钙、铁、锌的均衡吸收的生物肽)这是其他品牌所没有的。纽贝斯特的配方理念是“不是营养不足,而是营养不均”,纽贝斯特营养专家经过多年研究发现,现代婴幼儿不是营养摄入不足,而是由于偏食或者食品营养搭配不科学造成了营养相对失衡,就是我们熟悉的“木桶效应”。

    简单的举例说明:一个人正常情况下需要营养素A和营养素B的比例为1:4,就是吸收了营养素A,1毫克,那么营养素B就应该吸收4毫克,这样的比例才是正常的,但是由于食物搭配原因造成营养素A吸收了2毫克,营养素B吸收了7毫克,从表面上看好像是这种食品搭配营养丰富,但实际上营养素A和B的比例为2:7,已经相对失衡了,不是合理的1:4,造成了多余的营养堆积,但是缺乏的营养得不到补充,时间长了就造成了营养不良,所以为什么说我们发现很多小胖子还是营养不良的原因就在于此。

    食物中多余的营养素对人体不一定都有好处的,就像婴幼儿不能缺钙,否则会造成佝偻病或身材矮小等,但是补钙过头了又会造成钙沉淀或者钙中毒,反而影响身体健康;还比如维生素,人体必须的营养素,缺少会造成多种疾病,但是维生素补充过头如果造成维生素中毒还会威胁生命安全;所以科学的营养配方不是简单的加法,不是说加的营养素多的就是好的,营养均衡才是最重要、最科学、最健康。

    在中国的生产基地,纽贝斯特与绿色食品企业陕西关山乳业合作的优质天然牧场—关山牧场,是纽贝斯特先进的管理经验、优质牧草种植经验、良种繁殖技术与关山天然牧场优良自然条件的科学结晶;是被誉为为数不多的无污染高原天然优质草场,其高寒、高海拔、高负氧离子使奶羊乳汁中富含免疫球蛋白和促进红细胞生成素。

    纽贝斯特中国生产基地特邀新西兰资深营养专家专门针对中国人的肠胃消化吸收系统设计更合理配方,因此,所生产的羊奶粉不上火,更容易吸收,营养更均衡。


    留言时间:2008年08月29日 13:44

 
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