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如何引导3个月的宝宝俯卧抬头? 浏览1761

婴儿自出生后几天就可以俯卧,但1个月内的婴儿俯卧还不能自己抬起头,只能本能地挣扎,使面部转向一侧,到2个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量,增加了肺活量,婴儿还能较早地面对世界,接受较多的外部刺激。


训练要在婴儿清醒空腹情况下即喂奶前
1小时进行,床面要平坦、舒适且有一定的硬度,让宝宝俯卧在床上,家长拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,说:“宝宝,漂亮的玩具在这里。”使其努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度,与此同时,家长可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边,再慢慢地移到宝宝头部的右边,让孩子的头随着玩具的方向转,每次训练自30秒钟开始逐渐延长,每天练习3~4次,每次俯卧时间不宜超过2分钟。

审核者:清泉酒 (本地帮成员)     知识来源:育儿一本通(妇女出版社)
我对这条知识的评价: 满意(27) 不满意(0)
说说我的经验34条。
  • 凝烟云

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:1

     我宝宝最晕了,一俯下就开始咬被子,我晕死~~~

    留言时间:2008年07月03日 14:28

  • 葛畅

    头衔:均衡的3级宝树

    知识:

    回答:17

     我家畅畅三个半月了,还是抬不很好,一让她俯卧她就急!怎么办?

    留言时间:2008年07月02日 14:19

  • 宸宸乖宝宝

    头衔:活泼的碧桃

    知识:

    回答:0

     我家宝宝也开始练习了

    留言时间:2008年06月29日 12:12

  • 铁蛋儿妈妈

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

    我家宝宝69天了,只能坚持一两秒钟,正在练习中~~~~

    留言时间:2008年06月26日 14:44

  • 末末妈

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:2

    我家宝宝三个月了,之前有让她练习头已抬得很好,自已会翻身

    留言时间:2008年06月24日 22:40

  • 乖朵朵

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

     我家宝宝也在练习,63天刚刚能抬头。

    留言时间:2008年06月19日 17:01

  • 寒傲似冰

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

      我家的宝宝两个月不到就能抬起头了!

    留言时间:2008年06月17日 23:06

  • 宝贝鱼鱼

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

     我也要给我家宝贝练习了

    留言时间:2008年06月17日 13:27

  • 清颜

    头衔:活泼的石榴

    知识:

    回答:4

     我的宝宝也正处在抬头阶段,值得学习!

    留言时间:2008年06月14日 14:20

  • 舒涵宝宝

    头衔:机灵的2级宝树

    知识:

    回答:13

     嗯!要好好学学!我家宝宝还没练过 !

    留言时间:2008年06月10日 10:40

  • ukika

    头衔:热情的3级宝树

    知识:

    回答:6

    大大学习了,我家宝宝2个月6天,看来也要抓紧训练了。

    留言时间:2008年06月03日 16:24

  • 伟祺妈妈

    头衔:热情的石榴

    知识:

    回答:0

    我家宝宝刚满两个月,正在联系中,学习了!

    留言时间:2008年06月02日 13:50

  • 秦皇岛的海

    头衔:热情的梧桐

    知识:

    回答:0

     宝宝生下来第一天就让她游泳了,游完后做肤触时宝宝就趴着抬起了脑袋,但是抬不过三秒钟就又趴下了。现在两个月多点时就可以趴着竖起脑袋左右看了,很好玩,现在能坚持两三分钟呢~~~

    留言时间:2008年05月29日 22:16

  • 立宝贝

    头衔:机灵的碧桃

    知识:

    回答:11

     我家宝宝二个半月了,俯卧时可以抬头挺久的.

    留言时间:2008年05月22日 17:17

  • daifengjuan

    头衔:机灵的石榴

    知识:

    回答:34

     我家宝宝2个月17天了,还么给她练习俯卧抬头,竖着抱她时头老是往后仰,要给她练习了

    留言时间:2008年05月14日 21:03

  • 幸福仔仔

    头衔:热情的梧桐

    知识:

    回答:5

     偶也要抓紧给宝宝的3月练习

    留言时间:2008年05月12日 11:02

  • 酷儿喵喵

    头衔:热情的冬青

    知识:

    回答:0

     偶家妮妮3个月了。抬头还不是很好。
    偶现在起要加紧给她练习了。

    留言时间:2008年04月30日 16:09

  • 刘柏琪

    头衔:均衡的3级宝树

    知识:

    回答:55

     宝宝五一就三个月了,抬头挺稳的,小腿还往前使径蹬,就是有的时候身子歪歪的,挺好玩的。

    留言时间:2008年04月29日 13:18

  • 果果小驴

    头衔:机灵的碧桃

    知识:

    回答:11

     我们今天刚好三个月,但现在还不能抬起头来,很着急

    留言时间:2008年04月28日 20:20

  • ivy093

    头衔:热情的石榴

    知识:

    回答:7

     每天都在练习,现在已经抬得不错了。前几天去社区医院检查医生还表扬我家宝宝了~~

    留言时间:2008年04月24日 23:30

  • 西子百合

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

     大家的经验值得我学习!

    留言时间:2008年04月24日 22:06

  • 兰花花

    头衔:机灵的2级宝树

    知识:

    回答:21

     我家宝宝俯卧时能稳稳的抬头了,脚使劲蹬床垫,嘴里非常不乐意的嘟哝着,特好玩.我是每天洗澡后给他练习的

    留言时间:2008年04月17日 11:18

  • 迎迎妈咪

    头衔:机灵的2级宝树

    知识:

    回答:23

     我们家宝宝今天刚试过一次,头能抬起来一点。她两个月十八天,很喜欢竖着抱,头也能直立一会。闹人的时候只要一竖抱她就很高兴。

    留言时间:2008年04月14日 21:50

  • 灿烂千阳

    头衔:活泼的冬青

    知识:

    回答:5

    阳阳2个月12天了,手脚比较硬了,抱起来要立着,头老是扭到一边去,做操时还不是很熟练,主要是我没掌握要领,接下来要加油了!

    留言时间:2008年04月07日 20:59

  • 燕燕鱼儿

    头衔:活泼的垂柳

    知识:

    回答:2

    我家宝2个月多一点,已经能90度抬头了,大概能坚持1-2分钟,还能四周转动看东西,真高兴

    留言时间:2008年04月01日 13:25

  • 风过有痕娜娜

    头衔:活泼的3级宝树

    知识:

    回答:6

    我也在这样锻炼他

    留言时间:2008年03月28日 11:56

  • 爱之家2008天天

    头衔:热情的5级宝树

    知识:

    回答:3

     要加油了哟!

    留言时间:2008年03月27日 13:55

  • 嘟嘟0102

    头衔:热情的3级宝树

    知识:

    回答:5

     我家宝宝已经很熟练的抬头了,还很喜欢俯卧

    留言时间:2008年03月25日 18:51

  • 乐乐的老爸

    头衔:均衡的石榴

    知识:

    回答:5

     我家乐乐一个多月的时候就会自己抬头了。

    留言时间:2008年03月18日 21:39

  • 睿睿爸

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

     我家宝宝在月子里,月嫂怕她回奶就立着抱了,慢慢的抱着时他会用手推你,把头抬起来,现在他两个月10天了,趴着时她也能抬的很好了哦!躺着时你跟他玩还会手舞足蹈呢!

    留言时间:2008年03月17日 22:29

  • 辣椒椒

    头衔:活泼的2级宝树

    知识:

    回答:0

    我们家的宝宝2个月6天,抬头挺好的.我隔一\二天就和宝宝玩这个操,现在可以手和脚都会向前有意识的移动一两下.

    留言时间:2008年03月17日 15:02

  • 快乐粒儿

    头衔:均衡的4级宝树

    知识:

    回答:4

     学习了1

    留言时间:2008年03月16日 23:10

  • 君紫

    头衔:机灵的碧桃

    知识:

    回答:14

     是的。我家宝宝就是这样练习的。前几天还很软,可能没锻炼过,几天锻炼下来就很硬正了^^

    留言时间:2008年03月13日 12:21

  • 紫心卡卡

    头衔:热情的梧桐

    知识:

    回答:2

     我的宝宝正处在抬头阶段,值得借鉴!

    留言时间:2008年03月05日 12:06

 
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