12个月宝宝断奶后的合理膳食
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（1）宝宝断奶后的饮食特点
①宝宝的饮食基本过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。
②奶仍是宝宝饮食中的重要成分，每天要保证供奶600毫升以上。
（２）宝宝断奶后饮食须知
①每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物，如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等，以满足宝宝的生长发育需要。
②应该适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等，以提供足够的热量。
③经常给宝宝吃些蔬菜(包括海产品)和瓜果，它们能提供维生素和无机盐，促进消化，增进食欲。
④经常给宝宝吃一些肝脏（如猪肝）、动物血，以保证铁的供应。
⑤烹制方法多样化，注意色、香、味、形，且要软、细、碎、烂，以利于消化。
（３）注意饮食卫生
①每次进食后，再给宝宝喂少量白开水，可清洁口腔，防止龋齿。
②进食前后避免剧烈活动。
③不要随意给宝宝糖果零食，尤其要避免睡前再进食。
审核者：清泉酒 (本地帮成员) 知识来源：育儿一本通（妇女出版社）
