当前位置：宝之道 > 知识 > 小儿饮食与营养 > 儿童营养饮食 > 儿童喝牛奶应注意什么?

    牛奶是营养丰富的佳品，但儿童喝牛奶也要注意以下几点：
 
   （1）不宜加糖过多。在牛奶中加糖过量，会使牛奶成为高渗奶糖液，容易导致胃排空时间延长和高渗性腹泻。日久，不仅会使婴幼儿体重增加缓慢，抵抗力下降，还会有碍智力的提高。
 
   （2）不宜与巧克力同吃。因为，如两者同时吃，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合之后，可以形成不能溶解的草酸钙，长期食用，易使头发干燥、腹泻，并会出现缺钙和发育缓慢现象。
 
   （3）不宜与酸性饮料共饮。如服牛奶后，接着又服果子露、橘子汁之类的酸性饮料。因为酸性饮料易使牛奶中的蛋白质凝结成块而不易吸收消化，不仅会降低牛奶的营养价值，而且还会导致肠胃消化不良。