浏览(796) 收藏(1)儿童喝茶有好处吗？

2007-11-25 01:51:23

    这是一个有争论的问题。但现代科学证明，儿童少量喝茶对健康是有益的。因为：

   （1）茶叶中含有丰富的维生素C，一般绿茶中每100克中含200毫克的维生素C。经常给孩子喝点茶，可促进儿童生长发育，增强抗病力，防治坏血病。

   （2）茶叶中的叶酸，是预防儿童贫血的重要B族维生素的来源，因此常喝茶可补充其他饮食中叶酸摄入不足。

   （3）茶叶中的氟含量为一般食物的10倍左右，可对坚固齿质、预防龋齿，起良好作用。

    不过儿童喝茶虽有很多好处，但一要注意适量适时，不能喝过多；二要禁喝浓茶。否则，对健康反而不利。因茶叶中的单宁易于和食物中的铁质结合成不溶性的复合物，从而影响对铁质的吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。

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审核者：清泉酒来源：婴幼儿的科学喂养

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