| 提问：孩子吃饭总是胃口不好怎么办？ | 浏览1768次 |
每到吃饭的时候,孩子们总是说不要吃不要吃,有什么办法使孩子的胃口好一点呢?
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每到吃饭的时候,孩子们总是说不要吃不要吃,有什么办法使孩子的胃口好一点呢?
如何应对不肯吃饭的宝宝 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。
“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿 了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。
由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们 便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力， 如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。
父母应该避免的态度
父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：
1、家中存放过多的零食：
如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。
2、放任孩子边吃边玩：
孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
3、不愉快地吃饭时刻：
许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。
4、以利诱的方式对待：
父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。
让孩子喜欢吃饭的秘诀
1、大人本身养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
2、固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
3、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
5、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
6、多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
7、让孩子参与做饭的过程
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
8、为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么.
巧治小儿积食消化不良食欲不振的方法有哪些？
1、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。
2、脱脂奶。将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
3、炒奶糕。将奶糕炒至淡黄色，炒后淀粉变为炭化糊精，可吸收水分。有止泻和帮助消化的作用。
4、焦米汤。将大米洗干净，晾至半干炒成焦黄色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小时，过滤去渣，再加0．4％的食盐煮沸后即可。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。
5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。
6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。
7、淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。
帮助消化，促进食欲，西药可用：
①胃蛋白酶合剂：2岁以下每次2．5～5毫升；2岁以上每次5～10毫升，日3次，饭前半小时服用。
②乳酶生：5岁以下每次0．1～0．3克；5岁以上每次0．3～0．6克，日3次，饭前半小时服用。
③多酶片（含胃蛋白酶、胃淀粉酶、胰酶等）：5岁以下1次半片；5岁以上1次1片，日3次，饭前半小时服用。
以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!
回答时间：2007-12-08 21:32
真是幸福的妈妈，有两个这么可爱的宝宝，羡慕的都留口水了~~~~
首先化验下，是否缺锌，缺锌的孩子一般不爱吃饭。如果一切正常，那就要想些方法引导了。最近很多妈妈都有这个问题，孩子不爱吃饭或不爱吃蔬菜。下面是我给一位妈妈的回答，希望对你有帮助。
试试给宝宝们作蔬菜沙拉呢！或是生吃一些菜。还有做饭的时候，让他们帮助家长一起做，比如洗菜，择菜，甚至让他拿着铲子扒拉扒拉，虽然家长为此会麻烦很多，但是宝宝们经过自己的劳动作了饭，会感觉吃起来特别的香。
此外，可以用给他讲故事方式引导他，如果他们喜欢嘟嘟熊，天线宝宝，就把这些人物编成爱吃饭的故事。宝宝有没有崇拜的偶像呢？反正我儿子喜欢姚明和刘翔，我经常用这两个榜样引导他做一些事情，效果很不错呢。
回答时间：2007-12-08 17:49
宝宝是不是缺锌了?我的宝宝前一阵胃口也不好,补锌以后吃饭可香了,检查一下吧!
发表时间：2008-01-21 20:26
可是吃锌了还是不行啊？
发表时间：2008-01-24 17:20
小孩子总是比较好奇新鲜食物的,时常变些花样煮来吃,应该会有一点效果
发表时间：2008-02-11 11:20
我之前一直是每天做不同的东西给宝宝吃，现在过年了，她是是什么都在、不太感兴趣，有些烦呀
发表时间：2008-02-18 10:37
吃的健胃消食片。看看行不行，如果不行，那就抓的中药调理调理。我家邻居家的小孩就是这样的。
发表时间：2008-02-26 13:44
是不是今常给他们吃零食啊!还有,每餐之间的间隔时间稍微拉长一点,等宝宝真正饿了的时候,他们就会吃了.
再,宝宝吃东西的时候,有时会跟你逗皮,如果他说不吃,你就不让他吃,或者他故意吐出来,你就以为他吃饱或者生病了不给他吃,他也会慢慢的了解你,日后用这一招来对你.如果,对宝宝们有时态度也要稍微的强硬一点.
发表时间：2008-03-15 20:47
宝宝一定是缺锌了,我家宝宝就这样,不吃饭,老喝奶,前几天去查微量元素就是缺锌了,现在正在捕锌,你也试试吧,别耽误孩子成长..
发表时间：2008-03-26 17:33
找医生看看可以，可不能随便补锌哦。
发表时间：2008-04-13 15:43
饭前饭后如何引导孩子用餐
孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，但是玩具上还是倒上了菜汤，电脑键盘上也到处是黏糊糊的米粒。这可怎么办，不能总是端着碗跟在孩子屁股后面追吧。
别急，我们群策群力，准备给苦恼的妈妈们支上几招，治治吃饭坐不住的小家伙们。
孩子吃饭坐不住的表现
孩子坐不住有很多表现，但是他常常并不固定于一种，这让妈妈们防不胜防。
表现之一：看动画片
大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。
表现之二：跑来跑去
孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。
表现之三：玩玩具
在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。
对付吃饭坐不住的孩子
吃饭前
1、为孩子准备一套专用餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知孩子吃饭
若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?
4、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
5、换换烹调方法
孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。
6、餐中多加孩子喜欢吃的东西
虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样比较容易接受点。
吃饭时
7、教会孩子用筷子
不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。
8、饭桌上别骂孩子
吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让孩子有饥饿感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会包饿肚子。
这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。
吃完饭
10、多表扬
当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。
发表时间：2008-04-16 09:19
其实宝宝不想吃饭,很大的程度上是宝宝没饿.只要他有饿的感觉,自然就会吃啦!小孩子饿一餐没关系的.
发表时间：2008-04-19 10:29
我家宝宝一积食就不爱吃饭，我经常给他吃一些扯火的东西。还有安排好宝宝一天的生活起居时间，如果宝宝3点加餐，5点吃完饭的话。别说宝宝，就是我们大人也吃不下。
发表时间：2008-04-23 16:35
做个狠心妈妈，不吃就不喂，两顿饭之间只给喝白开水，坚决不给零食吃，坚持一个星期。同时变着花样做点让他有胃口的饭，我推荐给你几道有助孩子成长的菜，试着做一下，看看效果怎样
肝糕鸡泥
【主料】 生猪肝、生鸡胸脯肉、鸡蛋各适量。
【辅料】 鸡汤(或肉汤)适量，精盐、香油、味精各少许。
【制作方法】
①生猪肝剁成细泥。越细越好，完全无渣最好
②生鸡胸脯肉用刀背砸成肉泥。
③将肝泥与鸡泥放入大碗中，兑入温鸡汤。
④鸡蛋打入另一个碗中，充分打松后，倒入肝泥碗中，加适量精盐、味精，充分搅打。然后放入蒸笼中，蒸10分钟左右。蒸时要注意火候，不宜火太大，以免肝糕出蜂窝孔。也不可火太小蒸不熟，要使肝糕老嫩适当。
⑤吃时可用刀将肝糕切成小块，淋上香油食用。
【特点】 鲜嫩可口，好消化，易吸收，含丰富的维生素。是很好的滋补食品。
烧茄泥
【主料】 茄子250克。
【辅料】 酱油、精盐、味精、湿淀粉及葱、蒜末各少许，植物油250克。
【制作方法】
①将茄子洗净，削去蒂和皮，切成1厘米厚的圆片，把葱、姜蒜末、湿淀粉、酱油、味精入碗内，加少许水调成芡汁。
②将炒锅置火上，放入油，烧至八九成热，放茄片，炸至两面焦黄，捞出沥油回软。
③锅内留底油少许，旺火烧热后下入葱姜末爆锅，放入茄片，翻勺铲碎成泥状，加盐及少许清水，烧沸后，将碗内芡汁倒入，拌匀出锅。
【特点】
色红鲜香，细腻入味，诱人食欲。含有丰富的营养，宜婴幼儿食用。
【制作关键】
炸茄子油温要热，这样炸出的茄子省油，上色快。
拌双泥
【主料】 茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋2个。
【辅料】 香油、番茄酱、精盐、味精各少许。
【制作方法】
①将茄子去皮洗净，土豆洗净，上屉蒸烂，剥去土豆皮，分别捣成泥茸状，加入精盐，味精拌匀。
②将熟鸡蛋剥去皮，蛋黄、蛋清分开，将蛋黄捣成泥，蛋清切成细末，各加少许精盐拌匀。
③将拌好的茄泥，土豆泥对称放在盘内，再把蛋清、蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧，将番茄酱堆放在中间，浇上香油即可。
煎番茄
【主料】 番茄1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许。
【辅料】 色拉油少许。
【制作方法】
①将面包粉放入平底锅内，-成焦黄色，番茄用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。②将色拉油放入平底锅内烧热，放入番茄前至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉，芹菜末即可。
【特点】 色泽美观，十分可口，能诱发婴幼儿食欲，含丰富矿物质。
【制作关键】
番茄煎至两面焦黄时，再把面包粉和芹菜末撒在上面。
芝麻肝
【主料】 猪肝、鸡蛋、芝麻、面粉各适量。
【辅料】 植物油(实耗200克)，精盐、味精、葱末、姜末、花椒盐各适量。
【制作方法】
①将猪肝切成3厘米长、0.3厘米厚的薄片，用精盐、味精、葱末、姜末拌好，蘸上面粉、鸡蛋汁和芝麻。
②将油放入锅内，烧至七成热，放入猪肝，炸透出锅装盘，吃时蘸椒盐。
【制作关键】
猪肝要切匀，面粉、鸡蛋、芝麻要按先后顺序分别蘸匀，炸时油温不宜太高，以免把芝麻炸糊。
注意呀春季是婴幼儿生长的关键时期，一般来说，此季节婴幼儿的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及时补充维生素D，还容易发生佝偻病，也就是俗称缺钙。所以此季节应该给婴幼儿多补充一些生长素，多吃点芝麻酱是个不错的方法
发表时间：2008-05-06 23:11
我们宝宝不爱吃荤菜!到现在为止只吃过不多的排条,咕老肉.至于别的一闻就吐.
发表时间：2008-05-10 10:13
孩子厌食、偏食怎么办
儿童厌食、消瘦、大便干燥、贫血、多动症通常都与脾胃有关。其根源在于脾胃功能差，婴儿感冒之后、腹泻之后容易出现。尤其在初秋时，症状更加明显。
黑龙江老中医郑延明教授认为，婴幼儿脾胃虚，易引起肠胃的种种表现。，如果厌食、偏食、手足热、大便干、口味重、易卧眠等。治疗方法如下：
培养良好饮食习惯
饮食起居有规律、不暴饮暴食。
建立良好喂养方式
其次，家长要建立良好的喂养习惯，尤其是祖辈带孙辈需要更加注意。喂养时，必须注意个人卫生习惯。
重视肠胃调理养护
最后就是对儿童胃肠机能的调理养护。小儿的胃是很娇嫩的，调整胃肠机能需要很必要。如感冒之后、腹泻之后，不要简单的认为没有症状病就好了，这时候可以吃一些助消化的药，如乳酸菌素、消食片等。
如果孩子脾胃弱的症状明显，可以用健脾丸、启脾丸等配合小儿中药足疗法中的厌食方与上火方使用。
发表时间：2008-05-28 22:44
宝宝缺锌好流口水，不爱吃饭是吗？？？？
发表时间：2008-05-29 13:52
我家宝贝吃饭也不是太好,学习经验喽,谢谢宝妈们喽!!!
发表时间：2008-06-18 15:39
学习了
发表时间：2008-06-21 09:34
你可以问你家宝宝今天想吃什么
比如：虾，鱼，西红柿青菜等等，
但一定要细心的做，适合她的口味
发表时间：2008-06-23 17:26
看了挺好
发表时间：2008-06-25 18:43
补锌！
发表时间：2008-06-26 15:36
我家的宝宝也一样,来借鉴经验哦,谢了
发表时间：2008-06-28 16:14
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