当前位置：宝之道 > 知识 > 孕前产后 > 孕妇保健 > 妊娠纹

         妊娠纹的产生是粗暴地、剧烈地，突如其来地，位置主要在腹壁上，也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處，初产妇最为明显。并且一旦出现后，即难以消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其他如......

[查看全文]

         妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。一日三餐要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，给胃增加了负担而且不利于消化。尽量少吃零食和夜宵。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积。

         妊娠霜主要是滋润皮肤避免干裂，EFA 可以加强皮肤的天然屏障，具有抗发炎和止痒的效果；维他命C、维他命A醛、维他命A酸等成分则是促进胶原蛋白的合成；果酸、水杨酸可以淡化色素、增加角质层的保水度。但怀孕及哺乳期间，选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。