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胎儿发育情况

宝宝的身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,身体圆滚滚的。 宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。 你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝的身体逐渐增大,现在已经不是在羊水里漂浮着了,也不太可能再拳打脚踢了。

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孕妈妈的身体变化

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。 因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。 平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。

本周重要事项

1、办公室孕妈妈:白领孕妈妈在办公室上班要注意劳逸结合,如果你的工作需要一整天坐着,应该频繁地停下来休息一会儿、在周围走走、伸伸腿。

2、如何增加顺产几率:生产时能顺利生下小宝宝,少经受些痛苦是孕妈妈们共同的心愿。来看看如何能达到这个愿望吧

3、了解分娩知识:预产期前1个月,孕妈妈应该多了解些有关分娩的知识,做好心理准备。当分娩遇到困难时,这些知识可以让你坚定信心,相信自己可以顺利分娩。

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  • 准爸爸特别提醒

    现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

  • 推荐活动

    监测胎动,安全渡过孕晚期 从怀孕35周开始,医生会要求您每周做一次产前检查。由于胎儿逐渐增大,胎动开始慢慢减少了,您需要向医生学习如何自测胎心和胎动,并每日在家进行监控。

本周胎教时间

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

本周营养原则
  • 氨基酸是构成人体的最基本物质之一,妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质,可以使体内氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配,像胚芽米配黄豆煮成饭;豆类与核果类或种子类一起使用,也可以互相弥补各自的不足。准妈妈每天可以安排5-6餐,要注意营养均衡。 如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。为准妈妈们介绍一款以牛肉味原料的菜肴,有很好的滋补作用,营养不丰富而且不油腻,适于产前的能量储备。

  • 健脾胃美食——番茄牛舌

    材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。 方法: 1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内; 2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒; 3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透; 4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

   孕中期,当肚子里的小豌豆变成了小柚子,你担心你白白净净的肚皮会慢慢变成花皮球么,准备完美合适的护肤品营养品,你还是那个美丽的姑娘。体贴的宝宝树为你准备免费的孕期保养品,让你轻松变辣妈。

本周特别关注

----脐带血

很多孕妈咪都非常关心新生儿脐带血保存的问题,想了解脐带血的用处到底有多大?是否需要为宝贝保存?脐带血是指新生儿脐带在被结扎后胎盘内由脐带流出的血。它的数量虽少,却含有大量未成熟的造血干细胞,可用于造血干细胞移植,治疗白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血等致命疾病。就目前的医学水平而言,其治疗的功效还存在争议,科研人员和医生也还在探索之中。

一般情况下储存脐带血对孕妈妈的年龄没有限制,妊娠36-42周,营养正常。孕妈咪要身体健康,无恶性肿瘤及各种遗传性疾病,无乙肝、丙肝、梅毒、AIDS等传染性疾病,妊娠期内无严重合并症,无家族遗传性疾病史。宝贝体重大于2500克,无畸形。

脐带血造血干细胞冷冻保存十余年后仍有较好的活性,虽然从理论上讲可以长期保存,但脐带血的保存历史只有近20年,对于冷冻的脐带血到底可以保存多少年,还有待时间来考证。

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