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营养均衡饮食让宝宝越来越聪明

2014-12-18 06:15 出处 宝宝树 浏览 18128 评论 0

  宝宝益智路,重在益智营养第一步

  每一位妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐,迎合妈妈们的这一需求,市场上诸多中外品牌的婴幼儿奶粉都打着“启智”的招牌,宣传奶粉中富含有利于开发宝宝智力的营养成分,如DHA、ARA等,儿科营养专家对此指出,启智婴幼儿配方奶粉对智力开发有一定作用,但其发挥效果的程度与营养成分来源是否安全、含量高低、营养是否全面有密切关系。

  中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、亚洲儿科营养联盟主席、全国儿童营养喂养协作组组长丁宗一教授指出,喂养DHA和ARA对婴幼儿的成长发育有着极其重要的作用。DHA被称为“脑黄金”,是大脑细胞膜和视网膜细胞的重要组成元素,在视神经细胞及视网膜组织中含量高达40-47%,对婴幼儿大脑和视网膜的发育起着关键作用;ARA是人体必需的一种脂肪酸,对帮助脑部和神经系统发展、提高视觉敏锐度、增加血管弹性、降低血液黏度、提高免疫力等起着至关重要的作用。

         

  新生儿在出生后的前几个月内,脑部发育最快,脑细胞数量迅速增加,必须有丰富的DHA和ARA,才能最大程度发掘宝宝智力潜能。但DHA和ARA主要通过α-亚麻酸、亚油酸在体内转化而来,但由于新生儿生理功能不成熟,自身不能转化出足够的DHA和ARA,因此需要通过优质母乳或强化了DHA和ARA的配方奶粉来补充。

    根据国际卫生组织WHO对各国孕产妇母乳的调查,

    每100毫升母乳中DHA的含量:

              国家                     DHA(mg)

              中国                     12mg

              美国                     15mg

              南非                     10mg

              日本                     22mg         



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