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怎样才能让双胞胎同时入睡?

2015-01-20 06:16 出处 宝宝树 浏览 27863 评论 0

  家有双胞胎既虽然要付出双倍的辛苦,但也能收获双倍的快乐,不过要想让哭闹不休的两个宝宝同时睡下,付出的辛苦肯定会多于其中的快乐。希望下面的方法和窍门能帮你解决这个问题:

 

应该让双胞胎宝宝同时入睡

  让双胞胎宝宝同时上床睡觉绝对有好处,这样能帮助他们养成健康的睡眠规律,也能让你有希望得到片刻休息。如果你的双胞胎总是在不同的时间睡觉,那么很可能无论何时,他们总是至少有一个是醒着的,这样你就很难有机会休息了!

 

建立安神镇静的睡前程序

  如果你愿意,可以在宝宝6~8周大的时候尝试给他们建立睡前程序。洗个热水澡、讲个睡前故事、搂着宝宝说上几分钟悄悄话,这些安静缓和的睡前活动能帮助他们镇静下来,做好入睡的准备。如果你每天都坚持这样的睡前程序,那么宝宝们可能很快就明白:这是准备睡觉的信号。

 

把宝宝们裹在襁褓里

  用襁褓或棉毯包裹宝宝是传统的育儿习俗,这样也许可以让宝宝感到安全舒适,乐于入睡。有些宝宝喜欢这种方式,有些则不太喜欢,你可以试一试,看看你的宝宝们是什么反应。

 

在宝宝昏昏欲睡但还没完全睡着的时候把他们放到床上

  要在宝宝完全睡着之前把他们放到床上,这样可以帮助他们学会自己在床上入睡。

 

让双胞胎在同一张小床上睡觉

  双胞胎彼此间的接触可以起到安抚作用,同时,近距离的接触也能使他们安定下来。双胞胎往往会爬向对方,甚至还会吸吮对方的手指头。但是记住,一定要让宝宝仰卧在床上,脚靠在床尾,这样宝宝就不会因为扭动而扭到毯子下面,而使得全身过热。当双胞胎长到三个月左右的时候,你可以更容易地把他们分开,但是即使让他们睡在分开的床上,你也应该确保他们能彼此看到。

 

先哄比较安静的宝宝

  如果你的两个宝宝有一个比较爱哭,一个比较安静,那么你很可能往往想要先把大哭大闹的那个哄好。可实际上,你应该先把比较安静的宝宝安顿好,然后再集中精力去对付调皮鬼。别担心一个宝宝会把另一个宝宝吵醒,多数双胞胎和三胞胎即使躺在一张床上,也不会被兄弟姐妹的哭闹打扰。

 

顺其自然,等宝宝们准备好,自然就能睡整夜觉了

  宝宝的睡眠状况好坏常常取决于他们的体重,而不是年龄。同卵双胞胎往往几乎同时开始能睡整夜觉,而异卵双胞胎的睡眠情况则更容易互不相同,尤其是当他们的个头或性格差异很大时,睡眠情况也会有很大不同。你可以试着用这个方法来为自己争取更多休息时间:当一个宝宝醒过来哭着要吃奶时,你就把另一个也叫醒,让他们同时吃奶。



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