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促进宝宝肢体发育的20个游戏

2014-11-24 06:16 出处 宝宝树 浏览 58090 评论 3

 

  4、小小登山运动员

  游戏目的:训练3至4岁幼儿双脚交替上下楼梯,发展空间知觉。

  游戏内容:(1) 外出回来,走到第一道楼梯时,便和宝宝比赛爬楼梯。(2)妈妈先爬上第一层的平台处,然后说,下一个是宝宝了,告诉宝宝自己爬楼梯所用的时间。在爬的过程中,妈妈尽量扶着楼梯,假装很累,插腰站住一会儿并回头看下面的爸爸和宝宝。爸爸这时应先喊加油、加油,宝宝也会学着喊叫,再一口气爬上去。(3) 当宝宝爬完后,要给宝宝精神上或物质上的奖励。

  游戏指导:每到要楼梯处都进地这个游戏。宝宝爬的过程中,爸爸、妈妈一定要加油,鼓励宝宝。当3至4岁幼儿爬得十分平稳、熟练之后,一家三口可以真正的进行比赛,但一定要注意安全,要让宝宝既有胜利感,又有失败的经验。


  5、跳沙包

  游戏目的:训练3至4岁幼儿双腿的跳跃能力及双脚的灵活性。

  游戏内容:(1)做一个小少包,再在地上来好格子,就可以开始游戏了。

  (2) 先把沙包抛入第1格,让孩子将沙包夹在两腿间跳起抛入第2格,孩子跳进第2格。(3) 如此跳法,进入3、4格,跳完第4格时再用两脚将沙包夹紧抛出格外。

  游戏指导:(1)在平坦的泥地和水泥地上都可以进行这项游戏;(2) 沙包压线或抛出格外,则输掉。


  (三)平衡力、重心力

  1、摘苹果

  此游戏也是练平衡的。妈妈先用红笔制作几个大苹果,剪好。用几根曲别针把苹果别在一根长线上,大人控制长线的高度。高度以孩子伸手、垫脚尖能够到苹果并摘下为宜。开始时,如果孩子够不到,或根本不愿垫脚,你不要着急让她够,可先降低一点高度或用手往下压压苹果,让孩子一下就摘下,有成功的乐趣。这样孩子没有挫折感,然后她更投入的摘,再慢慢提高高度,让她垫脚自己够。开始垫脚的时候可以先稍稍扶她一下,让她有安全感。等到她比较自如地摘苹果,就给她一个小筐子,让他每摘一个就蹲下放筐子里。垫脚、蹲下,如此就能练腿部力量。随着孩子长大,这个游戏可以变更无数的内容。比如,苹果和梨两种,让他摘下后分类;或者红绿两种苹果,认颜色;或者各种图形,认图形。
 

  2、一步1级上、下楼梯

  训练目的:增进孩子的平衡能力。

  训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。

  难度设置:(1)成年人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;(2)成年人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;(3)成年人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;(4)让孩子独自上、下楼梯。

  帮助给予:(1)双手(或拇指)抬高给予协助;(2)一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;(3)单手(拇指)给予协助;(4)撤消所有协助。
 

  3、双脚轮流跨过15厘米高的绳

  训练目的:身体平衡能力。

  训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。

  帮助给予:(1)用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他/她的腿抬高跨绳;(2)要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;(3)建议用有弹性的圆形橡皮绳。
  



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