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宫缩

2015-01-20 06:59 出处 宝宝树 浏览 58949 评论 0

  宫缩
  临产的一个重要特征,简而言之,就是有规则的子宫收缩即宫缩。如果子宫的搜索无规律性,且持续时间短则是假性宫缩。


  宫缩是什么滋味
  到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产女感觉在腰部。你千万不要紧张,被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。 
 

  宫缩频繁该注意些什么?

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

  如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。


  假性宫缩与真宫缩的区别

  真实宫缩又叫分娩的宫缩,有以下特点:
  1、有规律;
  2、有进展,越来越强,持续更久,次数更多。宫缩的时间变长,间隔缩短;
  3、大部分出现在腹部下方,但是会扩散到背部下方;
  4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉,这种痛是可以克服,甚至可以减轻的。
  5、如果是躺着的,维持这个姿势;如果不是,就改变姿势。走动可能会更痛;
  6、通常会见红。
 

  假性宫缩又叫分娩前的宫缩,有几个特点:
  1、不规则:连续几个小时都没有明显的规律出现;
  2、没有进展:强度、持续时间、频率都没有增加;
  3、大部分出现在前面、腹部下方;
  4、从无痛到轻微的不舒服,比较像是压力,而不是痛;
  5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴,就不那么剧烈和难受;
  6、子宫感觉好像一个很硬的球。

  宫缩时的缓解方法
  第一,平卧,闭目,以鼻深呼吸
  第二,以口深呼吸放松腹部
  第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。


  为防止宫缩的出现,请注意以下各项:
  第一,不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外,持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。
  第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会
很有效。
  第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
  第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。



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