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孕期营养大全

2015-01-19 07:06 出处 宝宝树 浏览 24832 评论 0

提升为准妈妈的你是不是还沉醉在非常欢腾当中?可能正在和妊娠回响反映做着艰苦的搏斗?还是在系念肚子内里的小家伙能否壮健?


准妈妈们肩负着艰难的"任务",所以孕期补充养分很关键,不光是为了本身的身体着想,更是为了宝宝的壮健发展哦~


这里管管就来整饬一下孕期所需的养分,打算对各位准妈妈有佐理。也迎接准妈妈们一贯补充哦~~


庄重推出麻麻"小茉莉"分享的《孕期万能表》,卓殊周密留神,实在到天哦~~


卓殊感动"小茉莉"~~


上面是管管做的总结:


孕早期


孕早期饮食规则


碳水化合物


蛋白质


维生素叶酸


钙、铁、锌、碘


孕中期


能量


蛋白质


脂肪


微量元素


维生素


孕早期


孕早期养分5需求


孕早期养分调整7规则


孕早期养分特餐


孕早期每天所需食物种类


管管指导



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