关闭

记录宝宝成长,发现全世界的育儿乐趣

婴儿晒太阳几点注意事项

2015-01-19 06:15 出处 宝宝树 浏览 96308 评论 3

“万物生长靠太阳”,婴幼儿生长发育更需要太阳。日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物。小婴儿适当地在日光下、空气中活动,对于提高身体对外界环境变化的抵抗力,增强体质,提高各脏器的生理功能有着重要意义。

在阳光里除了能看见的普通光线外,还有肉眼看不见的红外线和紫外线,红外线照射到人体后,能使全身温暖,血管扩张,增进血液循环,促进新陈代谢,增强人体抵抗力。紫外线直接照射小儿的皮肤,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3,促进身体吸收食物中的钙和磷,促进骨骼的增长,预防和治疗佝偻病;紫外线还有强力的杀菌特性,提高机体的免疫力以及刺激骨髓制造红细胞,防止贫血等。

因此,只要气候许可,应尽量让婴儿多晒太阳。北方的冬季,仅在中午太阳光中紫外线较高,大约持续2小时左右,只要天晴无风,每天11点钟以后,就可以到户外晒太阳。冬末春初时期,从上午9点至下午3点,阳光中的紫外线最好,家长可以根据婴幼儿的作息时间,每天安排户外活动。

夏季,婴幼儿在树阴下晒太阳,接受散射或反射的阳光。晒太阳时,注意不要让阳光直射眼睛,也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久,这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹,因此,晒太阳应做好保护,夏季戴上凉帽,用帽檐遮住眼睛,以保护眼和头部。

冬天晒太阳时,防止着凉,但隔着玻璃,穿着厚衣服均起不到晒太阳的作用。春、秋季节,婴儿可以裸露臀部,卷起衣袖和裤腿,让手臂和小腿、脚接触日光,因为这些部位比较经得起寒冷,不至于引起感冒。

科研表明,1平方厘米的皮肤在阳光紫外线的照射下,经过3个小时,可产生维生素D320国际单位。因此,尽量把宝宝的皮肤暴露在阳光下,每天晒太阳2个小时以上,就能达到预防佝偻病的效果。
 
晒太阳必须根据宝宝的健康和具体情况而定,当宝宝发烧、患病,遇有阴天、雾天、刮风天等均应暂停晒太阳。


还有疑问? 我要提问 搜索知识

相关帖子讨论

现在就注册,与同龄宝宝的妈妈们一起交流
直接登录» 立即注册»

准备怀孕
怀孕期
婴儿期0-1岁
幼儿期1-3岁
学龄前3-6岁
情感家庭
生活消费

登录即可免费抽取
价值500元孕育宝盒,包含奶粉、辅食、母婴化妆品等,应有尽有!

微信扫一扫

孕期知识随时看

扫描下载宝宝树孕育APP

有家的地方,就有宝宝树