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精致妈妈母爱“无死角” 补钙也要给孩子无糖钙

2017-07-12 17:32 出处 博尔乐母婴图书 浏览 1985 评论 0

【摘要】糖虽然是人体热能的重要来源,能维持人体的正常生理功能和健康,但如果糖摄入过量,就可能引发龋齿、肥胖甚至慢性疾病,从而危及孩子的身体健康。

      日前,一年一度的暑假正式拉开了序幕,孩子们已经迫不及待地开启为期两个月的暑期模式了。不过暑假期间,家长们要忙于工作,孩子们处于相对放松的状态下很容易出现一些健康隐患。因此育儿专家提醒,妈妈们要格外注意孩子的饮食起居,给孩子“精致”的生活。


    精致妈妈 给孩子无死角关爱


    “慈母手中线,游子身上衣”。从古至今,母亲对子女的关爱总是无微不至的。即便随着时代的变迁,社会赋予了女性更多的压力与责任,但每个妈妈都在为孩子和家人默默付出着,职场妈妈要平衡好工作与家庭之间的关系,全职妈妈则更全心全意照料家人的生活起居。


    在这些妈妈当中,有一些追求品质生活的“精致妈妈”,她们在衣食住行等生活的方方面面都非常注重细节、品味,尽可能地追求完美。尤其是对孩子的饮食起居更是如此,例如蔬菜要吃新鲜有机的,衣物要选纯棉的等等。但凡涉及到孩子的成长与健康,“精致妈妈”们都会事无巨细,未雨绸缪,为孩子可能会遇到的问题精心做好准备,确保给到孩子无死角的关爱。


    补钙选无糖 避免孩子为糖所伤


    俗话说病从口入,饮食是妈妈们关爱孩子健康的第一道关,但凡是孩子摄入的食物,“精致妈妈”们都会确保其安全、健康。尤其是孩子们非常喜爱的食物如糖类,更要受到严格的管控。


    糖虽然是人体热能的重要来源,能维持人体的正常生理功能和健康,但如果糖摄入过量,就可能引发龋齿、肥胖甚至慢性疾病,从而危及孩子的身体健康。因此2016版《中国居民膳食指南》就明确提出控制添加糖的摄入量。需要注意的是,多数家长会注意控制孩子日常饮食中的糖分摄入,但会忽略到一些“隐形糖”的存在,如钙剂等儿童营养补充剂中的糖分。


    由于儿童对钙剂的口味要求非常高,为了满足他们的口味需求,市面上很多钙剂都会添加白砂糖、蔗糖、果糖等糖分,让孩子能开心地接受。然而这些含有糖的钙剂,会无形中增加孩子的糖分的摄入,从而面临糖摄入过多的危害。因此为了不给孩子增加额外的“甜蜜”负担,“精致妈妈”们把选择无糖钙剂也纳为控糖的措施之一。


    无糖糖 精致妈妈的首选


    倘若有些家长担心无糖的钙剂适口性不好,孩子不爱吃从而影响补钙的效果,育儿专家强调,要解决钙剂无糖与孩子爱吃的矛盾,山梨糖醇是个绝佳的选择。


    山梨糖醇不是传统意义上的糖,它是由葡萄糖还原而制取,在人体内会被缓慢地吸收利用,但血糖值不会增加。用山梨糖醇替代糖类的钙剂既能赋予钙片水果味道,又不会增加不必要的糖摄入,降低了孩子龋齿、肥胖的风险。两个月的暑期生活,是孩子一年中最期待的。因此每位妈妈都卯足了劲要给孩子安排一个丰富、有趣的假期。呼吁各位妈妈变身“精致妈妈”,给予孩子更多的关爱和照料,让孩子度过一个开心、健康的暑假。

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